DHA是一种脑黄金，可以促进大脑发育，但是无论是早产儿还是足月儿，刚出生的时候都是不需要额外补充DHA的，6个月之上的宝宝添加辅食需要多吃一些含有DHA丰富的食物。

很多人都知道DHA对宝宝发育的重要性，所以很多人都希望能够给宝宝提供充足的DHA，但是并不是所有的宝宝都需要额外地补充DHA。

刚出生的宝宝是不用补充DHA的，因为刚出生的宝宝吃的是母乳，母乳里面含有充足的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以分为很多种，有一些不饱和脂肪酸可以被宝宝摄入之后转变为DHA，所以无论是足月儿还是早产儿，刚刚出生的时候都是不用额外补充DHA的。

宝宝出生之后，直到宝宝开始添加辅食，都吃的都是母乳，吃母乳的宝宝完全不用额外补充DHA，因为母乳中的不饱和脂肪酸有些可以在宝宝体内转化为DHA，宝宝完全可以获得充足的DHA，不用额外补充。

但是宝宝6个月之后开始添加辅食，母乳已经完全无法满足宝宝的需要，此时宝宝需要增加一些含DHA丰富的食物比如深海鱼类、嘤嘤侠植物欧米伽3等。

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