游泳可以避免常规运动造成的关节损伤的问题，具有提高*力、增强心肺功能等优点，因此被称为“运动**”。游泳的好处是可以提高心肺功能、增强机体*力、促进脂肪的消耗、使身材线条更加匀称。

游泳的优点：

1、提高心肺功能，提高耐力和肺活量；

2、增强机体*力，强身健体、提高抗病能力；

3、提高新陈代谢，促进脂肪消耗，使身材更加匀称，线条更优美；

4、增加肌肉功能，提高运动能力。

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