厌是青少年普遍的心理障碍之一。患有厌症的青少年的情绪疏离和消较行为使无数家长不知所措。每个家庭都有厌障碍的青少年的父母要帮助孩子走出阴影，但结果往往使相反。原因往往是操之过急，或方法错误。下面为大家提供几种简单有效的方法来帮助青少年走出困境

1、帮青少年建立信心，体会到自己的存在价值

在青少年厌的状态是受灾家长和教师的精神折磨者。家长及老师在对厌的孩子晓之以理、动之以情不见效果之后，将会暴风骤雨般的泼冷水，这对逆反心理驱使下的孩子不但不见效，反而会导致他们变本加厉不合作。而在长期的对抗中，孩子们似乎也默认了自己一无是处，正所谓谎言说一万遍就成了真理。而实际上，厌的孩子不是不可救药的，在引导厌孩子习的过程中，首先要打开他们的心扉，与他们建立有效的沟通，那就是应该首先发现孩子的优点，然后不断的从正面肯定他们，使他们意识到自己存在的价值，从而建立起自信。

2、少讲道理，改善心态

与存在厌症状的孩子讲道理效果是非常微弱的，甚至会产生相反的效果。因此，在这种情况下，要做的**件事情是不是一个好心的父母，而是提高自己的心态，在他的脸上苦大仇深的样子不是遇到了一个孩子，给孩子的孩子一点空间，以创造一个安全舒适的环境也很重要。

3、循序渐进建立习兴趣

为青少年设置一个小目标，不要让青少年一次完成很多事情，不要指望青少年马上站起来成为一个好孩子，但是要为青少年设置一系列小目标，在完成后及时确认他们，并巧妙地鼓励年轻人在习中体验到成就感，从而建立习的兴趣。而一旦建立了习兴趣，那孩子的习动力就会由外在转化为内在，从而不断提高自己的习成绩。

4、寻求专业和机构的引导

厌倦习的青少年往往与父母和老师关系不好。因此，家长和老师很难向青少年敞开心扉，也很难从内心对他们有信心。而孩子的目光是很脆弱的，随意为难将会别很快揭穿。因此，效果很难获得确保。那么，如果想得到有效的改善较好选择专业的机构加以引导和**。

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