上瘾就意味着自己无法控制自己了，想戒都戒不掉，就比如烟瘾，虽然人们也都知道吸烟有害健康。而现在对于青少年危害较大的，莫过于网瘾了。首先一个原因，可能是网络在我国还属于发展期，人们对于它的认识不够，缺少必要的关于防止染上网瘾的意识和知识。另一个原因就是现在的孩子习压力都非常大，把上网当成了逃避压力的手段，却不知自己这么做到底有多大的危害性，等到自己明白过来的时候，已经泥足深陷，无法自拔了。

有者提出了网络关系成瘾和电脑游戏成瘾的区分。在中国文化中，人与人的沟通方式本就更含蓄间接，手机短信、QQ大行其道，使人们不好当面直说的话语有了沟通渠道。关系成瘾者花费大量时间使用QQ、MSN等互联网工具，与他人建立联系，其结果未必有害，反而可能带来人际上的支持和获益，这种人际交流模式也类似于现实中的人际交往。

相反，花费大量时间在电脑游戏及其他视频游戏上的成瘾者，往往显示出人际上的敌意、孤立或退缩，他们会花更多的时间沉迷在充满新奇刺激的游戏世界中，以虚拟成功所带来的快感，暂时掩盖那些令他们焦虑和挫败的现实压力。然而，这种掩耳盗铃、自欺欺人的做法只是一种对现实的逃避，其结果往往令他们的现实处境进一步恶化。当前，因成瘾问题影响业和生活的青少年，大多数属于这种电脑游戏成瘾。

网络成瘾诊断标准的出台，为解决成瘾问题提供了出路。但是许多业内人士担心，所谓成瘾和戒瘾，只是一种“头痛医头，脚痛医脚”的做法，不仅未能从根本上解决网络成瘾的问题，甚至掩盖了问题形成的原因。他们更倾向于将成瘾看作是应对现实压力的一种方式，一种以行为“失控”对抗“控制”的方式。考察网络成瘾青少年的家庭往往会发现，父母大多采用专制、控制的方式对待他们，把自己的想法强加在那些青少年身上，很少尊重他们的个人意愿。不仅如此，那些父母通常还十分吝啬于夸奖自己的孩子，却总是盯着他们的不足看个不停。这些被过度控制的青少年由此走向了父母控制的反面—无法自控的成瘾行为。

因此，如果要戒除“网瘾”，就需要改变整个家庭的互动模式，尊重青少年的自主性，改善家庭关系，允许直接表达不满和愤怒。当青少年在现实生活中体会到被理解、尊重和接纳，获得现实世界的满足感后，才可能逐渐远离电脑和网络的虚拟世界。

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