进入青春期后，青少年开始越来越关心自己，越来越关注自己。自然，他们经常会把自己和身边的人比较，想要肯定自己，这样就可以处处赶上别人，让别人以新的眼光看待自己。正是在这样一种人与人的比较中，个体很容易判断自己和他人的水平。虽然这样有鼓励人奋进的积极一面，但是因为青少年往往情绪化，很容易以偏概全的眼光看待事情。一旦他们觉得自己在比较中与别人有差距，或者比较后，通过自己的努力达不到自己的愿望，就会感到挫败。他们会变成“一荣俱荣，一损俱损”，变得心灰意冷。每个人产生自卑心理的原因不同，主要有以下几点。

(1)生理原因。

一个人的外貌、身材、体重、肤色等。可能会导致自卑。一些女生经常因为不够漂亮或者身材矮小、肤色黝黑而感到苦恼和自卑。有些女生甚至因为头发浓密而自卑，或者脸上有几颗雀斑和一颗痣。在男生中，有许多人因为不够高和魁桥而感到自卑。至于那些有先天性生理缺陷的人，如聋哑人、公务员和残疾人。等等，自卑的现象比较普遍。

(2)性格问题。

自卑的人性格内向，自尊心强，缺乏自信，所以很容易因为一时的失败而气馁，甚至自暴自弃。有些人易怒焦虑，无法静下心来习做事。看到其他同习成绩好，组织能力强，他们都很羡慕。他们希望自己也能这样做，但性格和能力不能一下子改变。所以，他们为自己担忧，深感自卑。

(3)成人抑郁评价。

父母是孩子的**任老师，老师是生心目中的*。所以无论是家长还是老师对孩子的评价都会对孩子产生很大的影响。特别是对：的贬义评价，“太笨了，”。不开窍”、“没用”、“声驴”等。可能会严重挫伤孩子的自尊心，让他们自卑。

(4)个人生活条件不理想。

一些青少年因为家庭经济条件差而自卑;有些人因为父母的职业问题而自卑;有的因为没考上教育咨询或者不是重点班的生而自卑;有些人从来不在别人面前谈论他们的家庭，因为他们住在农村。

(5)实践中经常出现失败和挫折。

这是自卑的根本原因。失败和自卑往往是携手并进，互为因果的。失败会造成自卑，自卑会增加损失

输了。因此，经常遭受失败和挫折的人会失去自信，自卑感越来越强。(6)不能正确认识自己。

每个人都有自己的理想自我和实际自我，实际自我又可分为主观自我和客观自我。你对自己的看法是主观的

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