如果一个孩子有网瘾综合症的早期表现，有必要立即把孩子和电脑分开，停止使用互联网。因为环境隔离是对付网瘾重要的方法。此外，为青少年开展一些兴趣活动也是缓解青少年网络成瘾焦虑的后续措施。
游戏的出现本身就是为了休闲，让人短时间内获得快乐和满足感，因此很多缺乏自控力的孩子常常沉浸在这种满足感中，久而久之就成了网瘾。
孩子过度沉迷手机想要一下子让孩子远离手机、远离游戏是不可能的。不过家长可以结合前面两步来让孩子认识到过度沉迷手机的危害，然后跟孩子**每天的游戏时间跟次数，逐渐减少孩子玩游戏的时间。
面对孩子的网络沉迷问题，教育咨询和家长也想过很多方法，如教育咨询的“明文禁止、严格处分”、家长的“缩减零用钱，严格”等等，但收效甚微。要想让孩子*为戒除网瘾，将网瘾扼杀在摇篮中，父母先要解了手机控的来龙去脉。
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