有什么好的方法让孩子摆脱手机依赖?

1.多陪陪孩子

朱景忠老师分析说，作为与孩子较亲近的人，父母应该花更多的时间陪伴和照顾孩子，分散他们的注意力，在业余时间与孩子进行更多的心灵交流，了解他们的所见所闻和需要。倾听孩子的声音，疏导他们的情绪。这样孩子就可以轻松转移兴趣爱好，少花时间在手机上。

如果父母想做事，没有时间陪孩子，那就在孩子乞求陪伴的时候向孩子说明情况，告诉孩子可以做自己感兴趣的事情或者做小帮手。

2.父母经常为孩子安排丰富的活动

"父母应该为孩子安排更多丰富多彩的活动来丰富他们的业余时间."朱景忠老师建议，例如，当春天来临时，你可以在周末带你的孩子出去，接触大自然;还可以带孩子去图书馆和阅览室看书看报，感受书香气息;你也可以和你的孩子玩球类游戏，锻炼身体等等。这些都是健康的活动，对孩子的身心发展大有裨益。孩子更多的接触这些健康的活动，他的注意力自然会转移。

3.了解孩子用手机玩什么

“家长也要明白孩子用手机在玩什么，看什么。”朱景忠老师分析说，只有这样才能更好地指导孩子们使用手机。比如可以玩一些益智游戏，查资料，听音乐等等，都是积极健康的。但如果孩子玩手机已经严重影响了学习生活(如作息紊乱)或健康(如视力等)。)，应该严格限制他们。

4.给孩子买个手机

虽然允许孩子玩手机，但应该受到“法律三章”的限制。比如一个月给孩子充一定量的话费，**过了就不给孩子充值，让孩子学会控制话费的使用;教育咨询规定不准带的，不能带;晚上或者周末回家，什么时候可以开机，用多久，等等。

5.父母应该带头树立榜样

父母在日常生活中不应该一直用手机看。如果控制不了玩手机的习惯，还会要求孩子玩手机的时候不要玩手机。孩子怎么听你的?老年人应该积极配合父母教育孩子。

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