如何帮助青少年戒除网瘾？随着互联网的广泛普及，青少年接触互联网的时间越来越早，机会越来越多，很多家庭的青少年都有手机和电脑。在互联网的影响下，青少年的生活方式和心理也发生了变化。相关调查显示，8-16岁的青少年网瘾较高，尤其是中学生，这个年龄段属于青少年网瘾的重灾区。那么应该如何帮助青少年戒除网瘾呢？

1.抽出时间多陪陪青少年

现在的父母大多以工作压力和工作时间为借口，很少找时间和青少年在一起。所以青少年更*沉迷网络，在网络中找到存在感和满足感。建议家长带青少年锻炼身体或参加其他积极的活动，支持青少年做自己感兴趣的事情。比如报游泳培训班。甚至饭后散步，和青少年交流，都能促进亲子关系。这么迟钝的青少年不会沉迷于网瘾。

2.多和年轻老师交流

青少年沉迷网络成瘾，单靠家庭教育有时远远不够。作为家长的监护人，要和学校的老师一起及时了解青少年在学校的学习情况，并请老师配合。

3.禁止使用简单粗暴的方法

许多父母认为，如果青少年不听话，就应该经常上网。打他们一顿或者打几下都是好的。这种简单粗暴的方式是行不通的，反而会对青少年造成逆反心理，如果不能戒除网瘾的话会更严重。

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