怎么帮助生摆脱网瘾?

一、常常进行思想教育。

面对生网瘾，要经常和生交谈，让生明白网络要尽量用它来作为习知识的一种手段，比方说，上网查询一些相关的习材料，看电子书，上网习英语等等。别的还要尽量控制上网时刻，一起也不忘时刻提示染上网瘾之后的巨大危害性。

二、树**、抓典型。

用过来人活生生的例子教育网瘾生是较有说服力的，也是他们较乐于接受的一种方法。有不少生曾一度迷失在网络中不能自拔，后经过家长和教师的教育悬崖勒马，和网瘾说ByeBye，重新将身心投入到习中来，习上再现以往辉煌，让他们在班会课上、在教育咨询大会上典型发言，将自己怎么摆脱网瘾的成功经验通知同们，让大家觉得其实摆脱网瘾并不难。

三、讲究循序渐进。

所有不良习惯，一旦成瘾，要想在一天两天内马上彻底戒掉几乎是不可能的。除非是当事人有**强的意志力和意志。摆脱网瘾像开车中遇到危险时的刹车，要慢慢来，不能一脚蹬死，要“点刹”，逐渐减速，不然就有危险。摆脱网瘾也是这样，开端阶段允许玩电脑，可是时刻逐渐减少。比方说，从每天玩一个小时到半个小时，到周末偶然玩玩……

四、体育兴趣转移。

网瘾生一般都习惯于长时刻坐在电脑面前，既影响习又伤身体。作为生的家长或教师，我们不访给他们下一个使命，比方每天必须跑步或打球一个小时。这样，既可以到达锻炼身体的意图，又能将生的注意力逐渐从电脑上搬运到运动场上，一朝一夕，生就会在运动场上找到另一番日子趣味，然后主动淡忘网络。

五、关注反复情况，适时鼓舞鞭策。

摆脱网瘾是一项复杂而长时间的使命。当生在摆脱网瘾过程中呈现反复时，我们切莫打骂，而是要更有耐心地对其开导和鼓舞，对生**段摆脱网瘾的成果给予表扬，并善意诚实地提出下一步摆脱网瘾的要求。不要采用暴风骤雨的教育方法，教育方法要温柔，鼓舞生再难也要咬牙挺住，不然前功尽弃。

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