爱美的女性都知道，补充胶原蛋白，可以促进肌肤新生，弹润和充盈，可以说补充胶原蛋白就是给了女性*二次青春的机会。
但市面上的胶原蛋白肽那么多，究竟该怎么选呢？这里的几个标准，你不得不知！
标准一：原料**，国际标准
一般进口的胶原蛋白肽比较好，提纯技术成熟，对工艺的把控更安全。
尤其是以严谨著称的德国进口的鱼胶原蛋白肽，纯度高质量好，且一般都经过欧盟食品检测认证，入口有保证。
标准二：深海鱼胶原蛋白肽
一般深海鱼胶原蛋白肽，提取的是深海鱼作为原料，深海鱼生活环境纯净无污染，且肽结构与人体较为接近。
而陆地的牛羊提取的胶原蛋白肽，生活环境脏乱，且有感染疫病的风险，所以选择以深海鱼作为原料的鱼胶原蛋白肽，是较好的。
标准三：肽含量高
人体每天胶原蛋白流失量为3000mg-5000mg不等，年纪大会流失的更多，所以补充足够的量，才能补充流失的空缺，还有剩余的胶原蛋白肽作为合成的原料。
所以单瓶或者单袋的胶原蛋白肽含量越高，补充效率越高，服用的效果越明显。
标准四：分子量小
胶原蛋白肽的分子量越小，吸收效果越好。
口服胶原蛋白肽分子量一般有300-5000道尔顿不等，分子越小的肽越*穿过小肠屏障，到达全身起效。
标准五：含有维C，协同增效成分
补充胶原蛋白的同时，要搭配VC，加速体内胶原蛋白的生成，让补充的效率翻倍，就像钙的吸收需要维生素D来促进一样，胶原蛋白的合成也需要维生素C。
而如果同样含有维C的情况下，含有高质量的维C，效果会更好，例如加入针叶樱桃、红石榴、橄榄、葡萄、蓝莓等这些价格贵，且**的抗氧化水果。
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