随着时代的发展，拓展训练逐渐形成了以各种体育项目为基础，整合各种资源和手段的综合训练方案。形式越来越多样化，内容也越来越多样化。根据基础，课程，人群和目的有不同的分类。本文将研究主要类型：

一、.就体验发展培训基地而言，主要有三种较常见的类型：

1.野外自然拓展基地：

野外自然拓展基地是指利用纯**自然环境进行扩展活动，例如自然风景区，茂密的森林，竹海，水域，开阔的草坪，山石墙和其他自然环境。**自然拓展基地用途广泛，成本相对较低。但是，在进行体验式培训之前，干预者必须熟悉基地的特点，并注意使用野外生存技能和知识，以便能够安全，顺利地进行手术。可以使用野外自然基地进行的广泛训练课程，包括田野开发，河流追踪，筏游泳，野外定向，音乐辅导，破冰和热身，攀岩，下坡，沙盘模拟和军事领域战斗。

2.手动建立拓展基础

人工拓展基地是指专门为发展拓展训练而建立的人工室外扩建训练基地。通常，钢框架结构有四种类型，木结构，混凝土结构和土方结构。当前，更受欢迎的户外拓展训练基地包括高空架子，攀岩墙，逃生墙，*战场和军事训练营。

3.室内发展实训基地

室内拓展基地利用室内环境进行拓展培训的基地，通常在宾馆，教室，会议中心，度假村，废弃建筑中使用。这种类型的基地的特点是能够根据需要设置多媒体设备，它更适合于开发课程，例如沙盘模拟，60秒快速度，音乐疗法，室内破冰，室内拓展和桌上游戏。

二、分为专业体验开发培训课程的形式，一般而言，小组体验开发培训课程分为以下几种：

2.1从空间距离和地理环境的分类：

高海拔类型：

高海拔类型的项目要求学生在9至12米的高海拔拓展设备上完成攀爬，跳跃，行进和下降。为了确保学生的安全，对拓展训练设备的安全性有很高的要求。其意义主要体现在心理测验中，学生需要挑战自己的能力极限，并追赶“极限”。主要项目包括高空断桥，联手取胜，战胜泸定桥，空中渡轮，高空道路，高空桩，高空平衡，风雨绳桥，悬崖生活，快速下降，高空软梯，天使的手，空中抓杆，穿越丛林，高空依赖，高大梯子，泸定桥，缅甸桥，空桥，手环桥，高空秋千，一往无前，桥向前，高空滑梯，高空单树，空中击球，乘风破浪，在野外蹦极跳等

低海拔类型：

低海拔类型的项目主要使用地面扩展训练设备进行。主要活动包括方舟，方舟背投，越过胜利墙（毕业墙），越过电网和泰山绳索。

水的种类

水的种类项目是在风景优美的河边或者湖边借助自然环境进行的一系列在水上的拓展活动，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。将介入者的潜能进行无穷挖掘，从而让介入者充分体验挑战的高兴和。主要项目有漂流、皮划艇、冲浪、风帆、扎筏泅渡、缅甸桥、水上钢丝绳、赛龙戏珠、水上圆桶桥、水行万里、水上秋千、水上平衡木、水上浮桥、水上铁锁桥、水球大战、水上蛇形桥、水上铁锁桥、大航海时代、滴水不漏等项目。

场地类型

在专业的拓展培训场地中，有必要使用某些特殊设备在假设的情景模拟中进行表演。每个项目都是结合人的身体运动结构，精神状态和训练目的精心设计的。主要项目是呼吸，击鼓，死亡爬行，暴风雨中的生活，大脚，挑战150，快速60秒，地雷阵，雷区水获得，拔河，硬汉，罗马枪架，信任退后一步，撕毁*品牌等物品。

山型

徒步旅行（峡谷，山脉，盆地，海滨，热带雨林和其他生态环境），自然攀岩，洞穴探险，野外生存，定向运动，登山，河流寻踪，岛屿探险，远足，古城学习，野外烹饪烟雾，篝火感，草地露营，山地自行车等

室内型

在室内封闭环境中进行的拓展培训项目的意义在于，培养学生的分析和解决问题的能力，以及团结协作和社交活动的能力，以全面提高学生的素质，并发现和培养人才具有重要意义。主要物品包括越过网格，雷阵（在狭窄的道路上开会），盲人排（盲方节），连续手（解锁手镯），盲目接触次数，木材量，袋子中丢失的物品，眉棒，静音塔楼，枕头大战，七巧板，魔术笔马良等

2.2从培训目标和成就目标分类：

时间管理：

时间是解决问题的限制因素。时间管理拓展课程可让学生学习如何正确管理时间并了解时间管理的重要性。主要项目包括“延迟性”，“**支出”等。通过这些项目，学生可以了解自我时间管理的问题，并改进他们的时间管理方法。

团队管理：

团队管理拓展培训的重点是态度，概念，思维方式和其他能力的培训。它需要采用适当的建构主义方法，以使参与者“在不知不觉中”通过精心设计的学习体验获得知识。除了工作所需的专业知识外，团队还希望干预者具有团结，忠诚，负责和奉献的精神品质。团队发展培训采取各种活动，并采用同理心的方式来整合学习和娱乐。让学生改变角色，全身心投入。在这些精心设计的活动中，每个人都会体验到合作，凝聚力和信任的意义和重要性。

执行增强类别：

人员流程与战略流程之间的联系为参与者提供了更好的体验和参与方式，并提高了他们指导，总结，制定和分享的能力。通过开展这种外展培训，参与者将执行文化，执行力低下的深层次原因，并就提高执行技能和改善执行力不足的方法和习惯提供建议。解决方案。同时，参与者将能够理解执行的真正含义，并掌握从现有能力和资源到目标的想法和方法。

沟通技巧：

根据参加单位的需求，设计场地，水，田野及相关室内课程。项目可以选择罐头鞋，孤立的岛屿，方舟，梯子，后坠，手牵手，遗失的财产，红黑游戏和其他培训计划。理论内容涉及沟通障碍，沟通渠道的建立，沟通环境，沟通心理，沟通人际关系研究，沟通技巧，沟通和团队管理等。

企业文化锻造类：

建立企业文化的基本方法是不断增强期望的行为和行为的不断变化，并将其与认可和奖励机制相结合。将企业文化的提升融入体验式培训中，在各种生动有趣的核心价值观和企业精神，将企业文化体系整合到整体培训课程中，并通过不断的渗透在知识中深入学习对员工而言，员工可以在积极参与活动的文化。根据不同的企业文化设置特定的情况和项目，面对选择和挑战，面对压力和困境，深化企业价值观，核心概念等，从而深入员工的思维，并获得他们的真实理解和认可。这种类型的项目主要包括团队文化锻造，团队动力和突破，个人潜力和突破，员工归属感和价值认可以及个人和团队整合。

工作技能提升类别：

将提高工作技能的能力纳入发展培训中，以使员工认识到自己的潜力，增强自信，改善自己的形象，克服精神惯性，改善性格结构，磨砺克服困难，调整身心的意志，不浮躁，不颓废，更好挑战工作和生活，了解团队的作用，增强集体的参与感和责任感，激发想象力和创造力，提高解决问题的能力，学会欣赏学会学习关怀他人，帮助他人，关爱生命，增强自然的情感交流和表达能力，以及人际关系趋于和谐。

**力提升类别：

利用特殊的户外场地和自然环境，与各种精心设计的团队和个人挑战项目合作，增强团队管理人员在非工作状态下的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；建立相互合作和相互支持的团队精神和学生的整体意识，然后培养学生的**能力，例如组织，协调，总体规划，决策，沟通，激励和控制。

企业新 ** 集成

帮助新员工科学，理性地分析自己，并*完成从“学者”到“专业人员”的过渡；在短时间内，让新员工*进，并从“局外人”转变为“企业人”，使其受到尊重和关注，形成员工的归属感，充满信心企业的个人职业发展。

创新思维促进

在课程中采用崭新的项目经验并使用特殊的道具，从“突破”-“站立”-“接收”三个维度来说明创新的三个阶段；通过科学评估，明确人员在创新团队分工中的作用和定位，确保组织运营项目的正常发展，增强人员的参与度。通过构建创新方法并追赶误解的产生，它可以帮助组织提高实际的问题解决能力。

3.有五种活动：

教育和娱乐的类型：

当培训师带领学员进行外展培训时，他们能够掌握现场的培训氛围，互动强度和挑战性都不高，同时可以带领学员参加一些更有趣的活动扩展项目，并指导学员了解扩展活动是在适应工作中遇到的一些问题方面发挥的作用，不仅使他们感到活动的兴趣，而且使团队和个人通过参与活动获得了一些收益。扩展培训项目。外展培训的对象主要是公共服务组织（例如企事业单位，教育机构和机构）的人员。

专业发展培训的类型：

通过这种发展培训，参与者可以了解团队的重要性，公司成长的**者承担的责任压力，以便参与者可以理解他们必须知道的成员。您可以在将来的工作中充分体现您在企业中的价值，而不仅仅是索要它。外展培训的对象主要是销售人员，办公室人员，新员工岗前培训和基层员工。的重点项目包括刻度墙，黑洞穿越，能量圈等。

军事扩张的类型：

这种培训主要针对一些将军事培训和外展培训。除了自己的专业军事训练水平以外，这种教练员还具有团队发展训练和**经验。它通常适合新兵和*人员。雇员。

体育比赛类型：

体育和竞技类扩展项目包括休闲竞赛，野外拓展，团队对抗等，具有技巧，竞赛和规律性的特点。通过竞争活动彰显自我，彰显个性，体现了敢于创新，拼搏，争创**的人类精神。通过竞争的形式，它满足了参与者的竞争心理，展示了他们的个人智慧和才华，也使他们学会了正确处理人际关系，发泄沮丧和调整心态的方法。这种类型的项目通常以趣味运动游戏的形式进行，**“乐趣”的主题，活动中将使用特殊的道具，以便所有成员都可以在有趣的前提下积极参加活动。幽默和幽默，让所有成员参与团队活动而没有任何压力和负担，目标是完全放松身心。通过开发有趣的开发游戏，员工的归属感和集体荣誉将大大增强，的向心力和凝聚力。

户外旅行和娱乐：

这类项目的主题是团体旅行。参加者可以随意选择在旅游胜地玩耍，以达到取悦目光和培养情感的目的。这种类型的活动具有广泛的应用范围，建议的主要项目是一日游，两天游和多日游。

四、从人口类型来看，主要分为以下四种类型：

儿童发展班：

这种类型的项目是专门针对儿童的天性而设计的，例如钻，爬，滑，滚动，摇动，摇摆，跳跃，摇动等，并设计适合儿童和年轻人体验的外展训练娱乐设备，以便儿童可以保持身体健康。和心理健康中的体验互动。儿童发展项目包括绳索网冒险，儿童攀爬架，室内儿童攀岩，儿童冒险游乐场，时空隧道，儿童钻网，**级蹦床等。其中较受欢迎的是绳索网冒险，室内儿童攀岩和**级蹦床。这种类型的项目可以使年龄更大的孩子体验到扩大运动的乐趣。在娱乐的同时，他们可以培养自己的勇气和精神，以坚持和克服困难，以自己*特的思维方式积极主动地直接实践和体验。通过活动提高实践能力和整体素质，探索周围的世界，了解世界，快乐地成长。

对中小学生的外展培训：

这种类型的项目专门针对当前的中学生的生活观，价值观尚未成熟，可塑性强的特点，个性**，自律能力差，反抗心理强，整合心理学。研究指出，普通课堂教学学习的吸收水平为25％，而体验式学习的吸收水平则高达75％。体验式学习可以更有效地向学生传递信息。对于自闭型和性格内向的学生，可以使用“推背投掷”和“人字形桥”的团体发展培训计划与心理咨询相结合；对于自卑感的学生，可以采用“越过网格”和“高级演讲”的发展方式。训练模式用于干预；对于责任心低，团队合作精神差的学生，可以使用诸如“盲人广场”和“风火轮”之类的扩展项目来干预管理方法。这些具有挑战性的项目包括沉船逃生，后坠，单杠，高空环，断桥，多孔桥，高空速降等。合作项目主要是小组项目，需要学员发挥团队合作精神和掌握正确的合作方式。所有参与者都需要参与，以便**会了解自己并改善团队。合作项目包括电网，突破性的雷电形成，眉毛，手镯放松，绞索放松，刺雷清除，信任后退，顶针转移，相互依存，心灵感应等。

大学生发展训练：

大学生素质发展的重点是实现创新人才培养目标的实现。通过信任训练，沟通训练，**能力训练，自信心训练，心理突破训练等进行素质发展训练，全面探索和提高大学生的八项能力（创新，沟通，协作，反应，学习，思考，动机，**力），提高团队意识和大学生的创业和就业能力。这些活动以经验分享，团队讨论和**交流的形式进行。

企事业单位发展培训：

一般员工发展培训：它可以挖掘个人潜能，冶炼团队，提高团队战斗力，增强团队凝聚力和执行力，让员工学会感恩并有勇气承担责任。它还可的归属感和忠诚度，提高他们的工作热情并激发其潜力。

中高层**者发展培训：这类项目主要是提高优秀员工**者的决策能力，沟通能力，计划执行能力。在开发培训中，这部分应移交给专业开发培训机构或专业开发培训师。即使内部组织了相关培训，也不应将直接**的下属用作培训者，。**过利润。

公务员发展培训：这类项目主要是培养员工在团队活动中的良好服务意识，一丝不苟的工作作风，提高综合沟通，协调与合作能力，分析和解决问题的能力，并了解团队的深层含义。了解自己在团队中的价值和重要性。的外展培训项目包括在岛上生存，盲人方阵，电网，七巧板，取水，排雷，数字传输，大号黑卡，书架等。

研发人员的开发培训：此类项目主要是培养员工工作的计划和严谨性，提高团队的意识和团队沟通能力，增强信息掌握和合理利用资源的能力，并培养创新精神和持续发展。的外展培训项目包括取水，排雷，数字传输，雷电形成，盲人方阵，建筑塔楼，建筑书架，足够高，干扰，红帽和蓝帽，固定样式网格等。

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