分离式双杠的优点取决于可以随意调节双杠间的间距，有一些还能够调节双杠高度。沒有握把长短的限定，除开较普遍的双杠折臂式撑和举腿，还能够做俄式挺身，前水平，倒立撑这些。
可调节高度的分离式双杠不可以调节高度的分离式双杠，分尺寸号中小型连瑜伽体式双杠（轻形/**重型）连瑜伽体式双杠双杠间的间距是确定的，但有一些可以调节高度。优点是较为牢固。
中小型连瑜伽体式双杠（**重型，方钢管），可调节高度，优势是很牢固，缺陷是握把短，能做的姿势主要是双杠臂屈伸和举腿沒有握把长短的限定，可以做更多的姿势另一种连瑜伽体式双杠多用途单双杠（**重型/轻形）**重型多用途单双杠有包棉的握把和皮层肘垫，可是由于其握把较短，实际上功能丰富度比不上独立的悬垂举腿和双杠，它的单杠一部分被设计方案只有用于做引体，双杠一部分被设计方案成只有用于做双杠折臂式撑和举腿。但很牢固，适合做重量双杠臂屈伸。
**重型多用途单双杠，行为主体支撑架选用矩形方管。健身会所里较普遍的单双杠种类，可靠性好，不容易乱倒，有包棉的握把和皮层肘垫，也有俯卧撑支架轻形多用途单双杠，行为主体支撑架选用椭圆形无缝钢管室内单杠——免打孔免打孔的便捷安裝，但能承担的负载较小。
免打孔，固定不动在门扇/玄关处免打孔，卡在门套上室内单杠——地脚螺栓固定不动
用膨胀螺丝固定不动的必须打孔，但能承担的负载比较大，有一些还能够悬架沙包。
固定不动在墙面固定不动在承重梁底端确定在承重梁侧边
盐山洛龙体育器材销售有限公司专注于300米障碍器材,400米障碍器材等