青少年网络成瘾的四个阶段

网瘾会让人变得较端、孤僻、对身心健康危害较大。目前还没有准确的标准来判断网瘾的严重程度。根据表现程度的不同，网瘾通常分为四个阶段。下面依次描述这几个阶段，不同阶段有相应的戒除网瘾的方法。

**阶段：依赖

处于依赖网络阶段的青少年症状较轻。在这个阶段，青少年不愿意用大脑通过搜索网络来寻找现成的标准答案。这个时候，家长和老师都需要提高警惕。你的正确引导很重要。使用网络时要不时提到正确的坐姿，合理的上网时间安排，用眼累了要注意劳逸结合。同时也要告知孩子用自己的大脑引导孩子认识互联网的利与弊的好处，防止青少年沉迷网络。

*二阶段：迷恋

在这个阶段，青少年会表现出一天不接触互联网会感到不舒服，但在一些外界干扰下还是可以控制的。比如每天都是满满的教育咨询文化课。回家后，父母干扰孩子上网，缩短孩子上网时间。当孩子做完所有作业后有空余时间，可以多和孩子交流，改善亲子关系，升华情感，或者和孩子一起制定一些活动计划。在周末和节假日，参加一些辅导班，根据孩子的兴趣组织亲子游，不仅可以把孩子的注意力从网络转移到活动上，还可以增进亲子感情，一举两得。为什么不可以?

*三阶段：上瘾

此时孩子已经进入网瘾状态，个人意志力慢慢被吞噬。如果他不接触互联网，就会显得迷茫，缺乏习精神。这个时候他父母的努力完全没有效果，需要寻求专业的心理中心来帮助我们的父母。心理家建议，儿童暂时不要使用药物，因为他们的症状是轻微和稳定的。如果心理**效果有限，可以用药物**。这时候家长能做的就是调整孩子的上网问题，做孩子的坚强后盾，转移孩子的注意力，培养孩子的自信心，适当补充孩子的营养，帮助孩子尽快摆脱网瘾。

*四阶段：完全上瘾

此时的孩子大部分时间都在上网，可以说是处于一种整天熬夜的状态，较大地影响了他们的习和生活，严重摧残了他们的身心。这个时候，家长必须带孩子去专门的网瘾康复机构进行**。心理咨询可能不全面，但专门的网络成瘾康复机构是全面的，父母对孩子的身心支持也是不可或缺的。

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