许多益生菌宣传策划可以治便秘，可以吃益生菌治便秘吗？工作中必须常常久坐不动，因此严重便秘很普遍。吃多长时间益生菌治便秘合理？较先我们要了解益生菌有哪些？

益生菌（Probiotics），较开始来自希腊文，意思是“对生物有利”，指可改善寄主（如动物或人们）肠内微生态的均衡，并对寄主有正脸经济效益的活力微生物菌种，具备减轻不耐乳糖病症、防止生殖道感染、提高人体*力、减少血清蛋白胆固、协助消化吸收营养元素、提高绿色植物基础代谢等功效。身体、动物身体内有利的病菌或1个关键有酪酸梭菌、乳酸菌饮料、双歧杆菌、双岐杆菌、芽孢杆菌、酵母等，其被普遍使用于生物技术、工业和农业、食品卫生安全及其生命健康行业。

益生菌在胃肠道自然环境的整体效果下造成乳酸、冰醋酸等酸性物质，能 ** 肠胃产生大量的肠液，对尿液具有溶解功效；益生菌功效下产生的弱酸性环境能提高肠道肠蠕动，有益于排泄物排出。益生菌做为药物制剂专业，可以是一种或几类益生病菌，如培菲康中药制剂由双歧杆菌、双岐杆菌、肠球菌三联活菌组成。一般来说，药物制剂专业中的益生菌成分非常大、生存時间较长，常被用以医治肠菌混乱造成的各种各样病症。牛奶中有益生菌，但生存时间短速度快，在益生菌生存期内服用具备调整和改善肠道微生态自然环境的养生保健的功效。如果是比较明显的严重便秘，病人一定要到大医院请医生*医治。医师将依据病人的个人状况采用益生菌中药制剂，与此同时对于原因采用别的**措施，方能得到较好的**效果。

益生菌对身体健康有益的微生物菌种，能保持肠道菌群均衡，包括双歧杆菌类和乳酸杆菌类，在其中双歧杆菌BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG的作用和安全系数均得到了普遍认证。

益生菌的功效：

1、避免腹泻：有益生菌帮助，可以避免腹泻细菌病毒生长发育，合理避免腹泻问题。

2、改善严重便秘：益生菌造成**物， ** 肠道蠕动排出来排便，合理改善便秘症状。

3、提高胃口：益生菌可以造成B族维生素和胃蛋白酶，推动食材消化，提升小宝宝胃口。

益生菌可以激话身体自身*系统软件造成*力成分，避免病菌病毒性感染，针对常常发烧感冒等*力低的婴儿，可以长期服用怡尔堂少年儿童益生菌，合理推动肠菌均衡，其*力能更快的生长发育，抵抗能力愈来愈强。

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