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春季护肝指南：
1、尽量保持精神愉快，开朗多微笑。
2、春天肝气旺盛，脾胃的消化能力相对较弱，因此饮食上要以清淡为主，多吃蔬果。
3、起早运动，舒筋活络以补充身体阳气，养护肝脏。
4、晚11点至凌晨1点，是肝脏的排毒时间，因此这段时间处于熟睡中的排毒效果好。

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