初中生如何戒掉网瘾?2020年的寒假估计是近几十年来较长的寒假，对大多数学生来说是很开心的，但对很多家长来说却是很头疼的事情。因为在这样的假期里，家里的孩子整天沉迷于网络游戏，因为他们没有教育咨询可去，甚至到了网瘾的地步。要知道长期沉迷网络会对青少年造成很大的伤害，比如心理焦虑、脾气暴躁、人格扭曲等。以及对学习不感兴趣和忽视学习等学习危害。那么初中生有网瘾的时候，家长如何帮助他们改正?老师给出了以下建议：

1.上网前确定目标

上网前，让孩子确定上网的目的和目的。把要完成的具体任务写在纸上，放在面前。每两三分钟看一次。不要认为这两三分钟是不必要的，它可能会为你的孩子节省60多分钟。

2.科学合理安排上网时间

除必要的在线上课时间外，平时上网次数一周较多3~5次，每次上网时间不**过2小时，连续操作一小时后休息15分钟。尤其是晚上上网的时间不宜过长。

3.帮助孩子建立信心

网络成瘾的孩子大多是成绩不好的学生。因为基础差，对学习没有信心，认为学不好，所以自暴自弃。为此，家长应**多鼓励，不苛求成绩，稍有进步，及时给予表扬和肯定，以达到让孩子重拾信心的目的。有了学习的信心和目标，他们才能慢慢改变。

4.做相反的事情

想玩游戏的时候，向孩子请假，让他玩到不想玩为止。然后让他休息几天再去上学。如果他说不想上学想玩，那就让他休息几天再去上学。重复几次后，他可能会对游戏感到厌倦，所以对游戏的依赖就少了。在他不想玩游戏休息的日子里，可以推荐一些文学作品阅读，推荐《平凡的世界》。如果他不喜欢读书，可以用平和的心态和他交流，了解他的想法，塑造他的三观。

5.选择可靠的全封闭管理教育咨询

当孩子网瘾非常严重，无法与人交流时，父母需要找到一些特殊的方法来帮助孩子戒掉网瘾。比如找一个靠谱专业的全封闭教育咨询。这类特殊训练教育咨询一般都有专业的心理老师，除了基础学习之外，还非常注重身体和心理的锻炼。

6.带着你的孩子去旅行，去看看这个世界

孩子不想玩游戏，不想休息的时候，要更加豁达。如果可以，也可以在他不想玩游戏的时候带他出去旅游，让他看看外面的世界是什么样子，也让他重新认识游戏和生活的区别。希望家长能保持平等尊重的态度来教育青春期的孩子，不要采取较端的措施。

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