日常生活中养骨的东风有哪些呢？ 1、即使在夏季也要做好骨骼关键部位的保暖，避免把膝盖、肩部、腰部露在外面，禁止空调风对吹这些部位，导致寒气入侵。 2、改变生活中的不良姿势，要做到“坐有坐相，站有站相”，拒绝葛优瘫。不良的姿势与颈椎、腰椎的生理曲度相悖，长时间会形成慢性劳损，当颈椎、腰椎的生理曲度发生改变，就会导致疼痛的产生。 3、工作时注意劳逸结合，工作45分钟—1小时起来活动一下，做一做颈肩腰部的锻炼。另外每天的运动要适量，太少的话，关节得不到锻炼，太多的时候可能破坏骨骼的组织，伤害到骨骼健康。 4、在骨关节处热敷承爱药墨，夏季是排寒化湿较好的季节，敷墨可以养阳，可袪除体内以前堆积的寒湿，同时用阳气修复骨关节链接部位的病变组织，用气血来加速新旧细胞的快速更替，进而达到止痛消肿的效果，让冬季易发作的风湿骨痛减轻或消失不见。 5、养骨的重点在于养护督脉。脊椎是人体督脉循行区域，是人的活力的中心，督脉统领一身之阳气。阳气弱则脊柱不立、脊柱弯曲错位，易导致阳气上行不畅，造成腰酸软、背无力、颈酸痛、脑缺氧、记忆力减退症状等。所以，夏季后背需要多敷承爱药墨松烟墨宝通督脉，让阳气凝聚，运行畅通，脊柱等骨骼问题就会随之缓解。
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