武术可以说是中国传统文化的缩影，同时也是中国传统文化传播的载体。无论从武术的运动形式来讲，还是从其技术特色、技击特色来谈，它无处不体现着中国传统文化的特色。就运动形式而言，具有套路形式本身就是武术的一大特色，它是中国传统文化重“道”的思想的一个具体体现。世界各民族都有自己的武技，然而很少国家的武技具有套路的运动形式，即使是中国传统文化辐射到的几个东方民族的武技偶有套路形式，但其发达和显扬程度**无法与中国武术相提并论。

从武术技术而言，不仅强调外练，更注重内练，“内练一口气，外练筋骨皮”正是对武术技术练习的恰当描述。武术具有“重巧轻力”的技击特色，从先秦时期的庄子“以巧斗力多奇巧”、“后发先至”的理论，到明清时期太较拳“四两拨千斤”、“以柔克刚”的技法，无不体现了中国武术“尚巧”的特色。比试中以巧取胜往往得到人们的称赞，而靠力取胜往往为人所不齿。
练武对意志品质考验是多面的。熟悉中国武术的人都知道，传统武术里一堆的基础课程确实让人头大，拿跆拳道相比，普通人强化训练3个月基本上就出效果了，出来对付普通人基本上没什么问题，而中国传统武术在同样的时间段里也许还在纠正那些基础的招式。“入门先站三年桩”，急功近利者是无法忍受的。
“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。它通过三个层次表现出来：**个层次为个人和武德修养 它要求所有习武者都要“尊师重道”，做到“孝悌仁义”，“技道并重、德艺双修”，“切戒逞血气之私，好勇斗狠之举”； *二个层次表现为集体的道德观念。它要求所有习武者和武术团体应“扶危济贫，除暴安良”，做到“公定”、“安民”、“匡扶正义”、“见义勇为”和“以武会友”； *三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”。
武术是中国五千年文化积淀的一部分，习练武术要从扎实的基本功、良好的武德、刻苦的训练开始，学习武术不是为了能做高难度的跳跃翻腾，不是为了能一拳把石头击碎，而是从*有的古老东方武术文化中找寻一种思考，一种哲学，一种崭新的对待生活、对待世界万物的思维方式。

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