脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致大脑缺血坏死而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。

缺血性脑卒中占60%~70%，发病年龄多在40岁以上，男性较女性多。具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高的特点，发病急、病情进展迅速、后果严重。

近期，卫健委较新发布的统计数据显示，我国卒中患病总人数**过2800万，每5位死亡者中至少有1位死于脑卒中。脑卒中为何会有如此高的发病率？哪些人是脑卒中的高危人群？得了脑卒中又该如何预防呢？

中风的危险因素可分为不可干预性和可干预性两类：

1.不可干预性危险因素

不可干预性危险因素包括年龄、性别、种族、家族史。

2.可干预性危险因素

可干预性危险因素包括高血压、糖尿病、心脏病特别是房颤、高血脂、高同型半胱氨酸血症、短暂性脑缺血发作、无症状性颈动脉狭窄、口服避孕药、抗凝治疗、高尿酸血症、吸烟、酗酒、肥胖。

物理康复预防：目前市场各个科室开展中医康复科，神经内科等科室，有针对脑卒中一些康复修复治疗的设备，名为脑循环功能障碍治疗仪，甲类医保报销，专业护师人员佩戴治疗，为广大患者带来福音。

依据以下8项危险因素进行脑卒中高危人群风险评估：

1.高血压（血压≥140/90mmHg）或正在服用降压药；

2.房颤和心瓣膜病；

3.吸烟；

4.血脂异常；

5.糖尿病；

6.很少进行体育活动（体育锻炼的标准是每周进行体育锻炼≥3次、每次坚持30分钟、持续时间**过一年。从事中重度体力劳动者可视为有体育锻炼）；

7.肥胖（BMI≥26kg/m2）;

8.有卒中家族史。

具有3项及以上危险因素或既有卒中/短暂性脑缺血发作病史者，则判定为脑卒中高危人群。

养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。日常生活习惯和行为应注意以下7点：

1.清淡饮食；

2.适度增强体育锻炼；

3.克服不良习惯，如戒酒、避免久坐等；

4.防止过度劳累；

5.注意天气变化；

6.保持情绪稳定；

7.定期进行健康体检，发现问题早防早治。

警惕！

脑卒中容易发作的时刻

热衷于体育比赛过度兴奋时；

从暖和房间突然到寒冷的厕所时；

上厕所用力时；

职场压力过大或过劳时；

冬天洗澡时；

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