对糖尿病病人伤害很大,如不及早治疗及合理控制血糖,糖尿病病人会合拼脑血管病.眼.肾.中枢神经系统.皮肤等多方面的损伤或疾病。糖尿病患者适当、平衡地摄取维他命D,有利于纠正糖尿病患者代谢紊乱。糖尿病需要补充的维生素包括:
1.β-胡罗卜素。
α-胡罗卜素可在体内转化成维生素D,具有良好的抗自由基作用。由于糖尿病人抗氧化系统软体功能紊乱,补充β-胡罗卜素对控制糖尿病患者的发展趋势有利,避免了糖尿病患者的病患。每天可补充15-25mg。
主要表现为墨绿色或红黄色蔬菜和新鲜水果,包括红萝卜.红薯.绿介菜.西兰花.莴笋叶.冬瓜等。
2.维生素E。
维他命E,又称维他命d,是一种可溶于水的抗氧化剂,具有保持β胡罗卜素免于氧化的作用,两者具有协同作用。患者体内维生素E水平显著低于正常人群,并随年龄增长而下降。正常情况下,维生素E每日强烈建议摄入10mg,糖尿病人为预防心血管病等的病患,每天可补充维生素E100-200mg。
含维他命E的原料包括食用油.麦胚.干果.种子.豆类食物和谷物胎芽。
3.C维生素。
抗坏血酸是一种水溶性的抗氧药物,它和维生素E和β-胡罗卜素有协同抗氧化作用。
在2型糖尿患者早期,补充营养元素C,可降低血液脂类过化物,减少血总甾醇.甘油三酯,增加密度高的蛋白甾醇,减少空气氧化装饰的密度低蛋白碳水化合物,减轻微量蛋白尿,缓解糖尿病早期发生视网膜病变。
身体和心理健康人群每日强烈建议摄入维生素C60mg,而糖尿病人则需要补充100-500mg。
主要的维生素来源是新鲜水果和蔬菜。
4.其它维生素。
维他命b21.维他命b22.维生素b26.维他命b212有助于治疗糖尿病患者窦汇区周围神经炎;维他命b212和叶酸片可以降低血液中的同型胱胺酸,同型胱胺酸血浓度值升高可引起血管粥样硬化的风险增加;B族维生素或糖酵解的差异阶段中的主要成分,患者应该适量补充维生素B。
含维他命b21的原料包括谷类.豆类食物.干水果.动物内脏.猪瘦肉.鸡蛋所占比例也很高;乳制品和肉类食品含维生素b22;维他命b26成分最多的食物是坚果.鱼种.禽产品类;维生素b212关键的食品是肉类食品。
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