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河南平顶山叛逆孩子教育教育咨询 如何戒掉网瘾 郑州锐元思图励志教育教育咨询

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如何戒掉网瘾

以上,就是网瘾产生的内在和外在原因,当我们搞清楚原因,那么我们就可以制定相应的策略来解决网瘾问题

第一步:改善家庭氛围,改善亲子关系。

家长需要做的**件事就是接受孩子的缺点和不足,营造一个充满宽容和尊重的环境。家庭氛围,亲子关系是戒掉网瘾的基础。家长千万不要总是把我这是为了孩子好这种话挂在嘴边。有种是妈妈觉得爱,而不是孩子认可的爱。

把孩子当朋友,尊重孩子,满足孩子的情感需求、不要随意的用命令的语气指使孩子,不要随意打骂孩子。不要总盯着孩子成绩,也不要总限制孩子游戏。跟孩子协商,玩游戏可以,但是应该有个度,让孩子给自己定个玩游戏的时间,该时间段内可以尽情玩游戏,家长不能干预。也可以让孩子对家长提出意见,对于对的家长应该虚心接受;对于不合理的,可以跟孩子协商。

对大多数孩子来说,他们内心也知道网瘾是不对的,但是因为家庭的矛盾,他们的负面情感无处宣泄,只有通过网络世界来维护心理的平静。同时他们需要通过对抗家长来证明自己是独立的,所以在他们没有别的好的渠道的情况下,网瘾就是他们的武器,他们需要通过这个武器来对抗父母。

所以我们第一步主要就是针对家长,家长要改变心态,给孩子减压,给孩子情感发泄的机会,降低对抗性,缓和亲子关系。

第二步:拓展生活面,发现生活的美好

当家长跟孩子关系改善后,我们进行第二步:拓展孩子的生活空间。这一步主要是减少孩子对网瘾的依赖性。

孩子有网瘾很大原因是生活面比较窄,没有别的爱好。这个年龄段的孩子智力急速增长,喜欢探索各种新奇的事物,获取新的知识。但是因为生活面比较窄,除了习,没有别的事可干。而这时候电脑手机就为探索外部世界的一扇窗口,所以他们就容易沉迷进去,然后就逐渐对其产生了依赖。因为不玩游戏,他们也不知道要干啥。

所以,我们需要帮孩子扩大生活面,让他们发现,生活中不止是习,电脑手机,还有其他很多很有意思的事情,当他们发现生活中有这么多有趣的事,自然而然的就分散他们在电脑手机上的精力,从而就减少了 对电脑手机的依赖性。

我们可以带孩子去旅游,也可以带孩子做很多之前没做过的事,让他们发现生活的乐趣。

第三步,建立了新的兴趣点,获得成就感

在拓展孩子的生活空间的同时,我们逐步发现孩子新的兴趣点,从而转嫁孩子对电脑手机的兴趣。而当孩子沉浸在新的兴趣后,他们会收获新的认同感,成就感。而认同感,成就感则会进一步促使他们远离电脑手机。

挖掘孩子的长处优点,多鼓励,少批评。比如网瘾的孩子一般电脑都很溜,家长可以假装电脑知识不懂,请教孩子,然后对孩子提出更高的要求。表面请求孩子帮助,其实内在是交给孩子任务,给予孩子信任,让孩子完成,从而获得成就感。让孩子感觉到被家庭需要的快感,体会到被尊重,被认可的成就感。

而当我们第三步帮助孩子建立了新的兴趣点,改造就基本完成了,他们可能成绩还不是很好,可能还会每天都要玩一会游戏,但是只要孩子不沉迷,有责任感,知道进取拼搏,那么我们的改造就应该算是成功了。毕竟现在大环境孩子都在玩游戏,指望孩子一点都不玩,不是很现实。而对于成绩,如果整个过程家长真正也一起成长的话,家长就会明白,孩子的生活中不止是习,还有荣誉,还有责任,还有认可。

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