现在生的习压力很大，因此常常会在课余时间里面玩游戏放松一下，但是这个年龄的孩子自制力还是比较差的，就会被游戏所吸引，深陷其中不能自已，在处理这个情况的时候，家长们应该怎么做比较好，我们搜集了一些有价值的信息给您。

 青少年沉迷网络的表现

**，网络成瘾会造成青少年心理出现异常、从而出现如厌、逃课、退，较严重时为能上网，会通过偏激行为达到目地;*二，由于孩子长期沉溺于互联网虚幻世界，缺少与人面对面通过，长此以往，会使个人的认知能力、感情、心理等遭到影响;*三，因为互联网中常常会有色情暴力游戏，如长期触碰会使孩子性心理太早发育。

孩子长时间沉迷于网络后心理及行为的异常表现:

1、 对现实事物的关注度下降，记忆力下降;长期的视觉形象思维会导致缓慢的逻辑思维活动。

2、 精神不振、消较悲观，不可以恰当接受现实人生道路，因此会造成心情。

3、 低落或兴奋、做事消较、心态消沉、严重悲观厌世等心理状态或个人行为。

4、 造成个人心理异常、精神疾病等难题和病症。

5、 在日常生活中，经常举止失常，表情模糊，胡说八道，性格变化，与普。

6、 通人不同，没有道理。甚至一些孩子也会因为长期的网络成瘾而患有精神疾病。

父母该怎么办呢？

一、家长多陪孩子，合理制定游戏时间，陪伴孩子一起戒掉游戏。戒掉游戏并不是完全不碰游戏，这是很难做到的。而且玩游戏也是一种放松方式，合理的玩游戏是可以的。所以家长平时可以跟孩子多聊天，不一定是习，也可以是游戏中的角色。然后制定合理的游戏时间。

二、勇敢的向孩子道歉。孩子是父母的镜子，孩子出现问题，父母是有一定责任的。如果家长也有熬夜打游戏的习惯，那么不管自己是否意识到了问题所在，都请尝试着勇敢的向孩子道歉，告诉孩子自己是**次做父母，的确做的不够好，但是自己很爱他，希望能得到他的原谅。更希望大家一起改变不良行为。

三、多做有氧运动。调节身心、锻炼身体、释放负能量。放松身心：带孩子听音乐、做冥想等，放松身体、卸下防备，专注内心。

四、寻找专业人士帮助。若是家长真的对孩子的管教没有作用，那么带孩子咨询专业心理咨询师，与孩子共同面对困境。或者是送孩子去专业正规的特训教育咨询，在专业老师的正确指导下，帮助孩子走出困境。

思图励志少年教育咨询专门针对青少年，“离家出走、不上、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍、奢侈消费、沉迷手机”等行为习惯调整，我坚持以孩子为本，以走进孩子心灵、塑造健全人格为理念，把孩子培养成"五 会"即会尊重他人、会静心习、会劳动技能等，培养对社会有用的人。

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