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现在很多年轻人还沉迷于网络世界，甚至有网瘾。身边的亲朋好友应该怎么做才能帮助他走出网络世界，戒掉网瘾？

1.用替代方案满足孩子的心理需求。

父母需要互相观察和沟通，找出孩子哪些方面不满意，比如父母缺爱、习受挫、缺少玩伴等。查明原因后，他们应该给予赔偿。对于习成绩差，只能在网络游戏中获得成就感的孩子，家长可以在习上提出较低要求，比如通过考试，让他能够达到，然后鼓励他达到这个要求，再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，父母应该鼓励孩子多出去和同龄人玩耍，或者父母应该多陪陪孩子，邀请其他家庭的孩子来家里做客。父母要**改善亲子关系，再解决叛逆、故意和父母对抗的孩子上网问题。

2.家庭成员更关心。

网络强迫症患者被困在虚拟世界，脱离现实生活，其实他们内心很孤独。这个时候，身边的人应该关心家庭、友情和爱情，让他们觉得自己并不孤立，让他们主动走出虚拟的情感世界，在现实生活中找到自己的位置。

3.培养新的爱好

孩子们喜欢习新东西。现在社会上有很多青少年兴趣班，比如唱歌、跳舞、画画、讲故事、钢琴、篆刻、武术等。父母花一些时间陪孩子选择新的习项目，培养新的爱好。

4.音乐疗法

美国“弗里斯”网瘾音乐疗法是众多网瘾**方法中安全、有效、健康、科、深入的**方法。其本质功能在于缓解网络成瘾青少年的精神压力，缓解受伤的身心，达到镇静催眠、镇静安神、缓解紧张、消除抑郁、振奋精神、稳定情绪的作用。从根本上改善网瘾青少年的情绪波动和社会意识，帮助他们走出网瘾，恢复正常的习生活，建立健康的人格和心理。

5.家长的积极关注和及时有效的沟通。

我们一直在谈论这个问题。青春期的孩子非常需要父母的关心和照顾。一旦在现实中得不到满足，就会寻找其他方法。因为网络游戏的出现，正好弥补了这些。所以，要从虚拟层面“拯救”孩子，就要加强他对现实生活的吸引力。在这里，家长要发挥这种引导作用，耐心及时地与孩子沟通。慢慢地，他会感受到家人的温暖和爱，不再沉迷于网络游戏。

焦作孩子叛逆教育咨询电话

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