立秋一过,我国一些地区的秋意就开始渐渐袭来,尤其早晚凉意明显,大家要注意保暖,而每个季节都有相应的养生之道。那么,秋季养生应重在养什么呢?一起来看看。

秋季养生应重在养肺。而在五行养生中,秋季对应人体的肺脏应该注意对肺的***,同时秋燥易咳,久咳伤肺。而且肺主皮毛,秋季燥为主气,养肺自然成了这个季节养生的重点。

秋天在五行之中对应的是金,而对应我们身体的器官应该是肺。在秋天的时候,天气是很干燥的。阳气渐收,阴气开始逐渐的旺盛起来了。在秋季的时候雨水也会比较少,所以天气也会变得非常的干燥,干燥的天气很*会损伤到我们的肺阴,会让人出现口干舌燥、皮肤干燥等情况。

【药墨养生】

（1）疏通经络：经络是人体气血的通路，腧穴是气血汇合的场所。如果经络不通畅，必然会导致机体发生各种病证，药墨灸的局部温热作用可以软坚散结，促进局部循环，疏通瘀堵的经络。

（2）******：气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动，使用药墨灸可以促进气血运行，调理脾胃，增强气血生化之源。

（3）排寒祛湿：十病九寒，虚寒体质是万病之源，药墨灸热渗透可以透皮深层渗透，松烟墨具有强吸附作用，一排一吸，化解体内寒湿，培元固本。

（4）排出毒素：体内各种毒素垃圾堆积是致病的一大因素，只有把毒素排出来才能达到预防疾病的目的。药墨灸中的松烟墨纳米粒子可以穿透肌肤，参与体液循环，吸附出体内的毒素垃圾，净化体内环境。

因此对虚、寒、湿、瘀、堵有很好的调理效果。

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