产后修复方法：

1。臀部修复，下肢屈伸运动，促进腹肌收缩和子宫恢复。仰卧，双手平放在躯干两侧，一条下肢向腹部弯曲，尽量大腿贴近腹部，小腿贴近臀部，然后伸直双腿平放。所以两条腿相互作用。

2.胃的恢复：分娩后较*导致身体变形的地方是胃。怀孕期间胃过渡的延长导致分娩后胃的松弛。但是现在很多女性产后用腹带补胃。

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