按摩推拿基本手法

摆动类手法

用指、掌或腕关节在前臂的摆动带动下，做协调的连续摆动，称为摆动类手法。

（1）揉法：

用指、掌和前臂吸定于一定部位，做轻柔缓和的环旋运动。并带动该部位的皮下组织，称为揉法。分为：指揉法、掌揉法、掌跟揉、前臂揉。作用：轻柔缓和，刺激量小，适用于全身各部，舒筋活络、活血化淤、消积导滞、缓和肌痉挛、软化疤痕的作用。

（2）滚法：

用小鱼侧部或掌指关节部附着于一定的部位上，腕关节的屈伸和前臂的摆动、旋转运动，使滚动产生的力持续作用于操作部位上，称为滚法。分为：侧掌滚法、握滚法、跳滚法、抱滚法、小鱼际滚法。作用：舒筋活血、缓解肌肉和韧带痉挛、增加肌筋活力、促进血液循环、*肌肉疲劳的作用。

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