常在外工作的你们是否有注意到父母常常用手锤捏自己的肩膀？是否有注意到父母常常在深夜辗转反侧难以入眠？是否有注意到父母的臂膀不似从前那么灵活？知道药墨是骗人的吗这是为什么吗？这都是受肩周炎惹的祸。三伏之天正是调理因寒冷而使肩周炎症状加重的较佳时机。下面承爱递康药墨小编就来告诉大家缓解肩周炎疼痛的方法。

1、端肩

承爱递康药墨认为端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作（向上耸），然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。

2、爬墙

正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。承爱递康药墨药墨品牌排行榜提醒大家一定要争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。

3、搓背

患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样

4、梳头

双手交替由前额、头**向枕后、耳后绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。

5、划圈

每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。这时承爱递康药墨要告诉大家的是划圈时动作一定要缓慢深长。

承爱递康药墨提醒大家一定要长期坚持自我锻炼这样才会缓解肩周炎。除了自我锻炼之外此时若采以药物辅助，这样更有利于减轻肩周炎的疼痛。

承爱递康药墨以为炎热的暑天，皮肤腠理松，表面血液循环加快，有利于药物的吸收，当时之时，若采用药墨品牌排行榜承爱递康药墨*特的墨疗法能调理或减轻肩关节的疼痛、麻木、酸胀症状，到冬季就可以少发病或不发病。

承爱递康药墨的墨疗法传承**，是集药墨特性、中医按摩、推拿、点灸、火疗、刮痧、锤疗、透皮疗法等养生方式的优势于一体*创的。用承爱递康药墨的经络墨柱触火点灸方法，取肩髃、较泉、天宗、肩贞、承山主穴和曲池、尺泽、肩陵、肩井、合谷、阳陵泉配穴。再药墨品牌排行榜结合药墨贴敷方法，取药墨在大椎穴处，直接包住肩周处。可缓解肩周炎带来的疼痛。

父母健康，墨疗守护

承爱递康药墨认为，当机体正气不足、卫气不固时，由于起居不慎，或长期劳累，腠理空虚，风寒之邪虚而入，致使寒凝筋脉，经络不通，气血运行受阻，不通则痛。肩周炎药墨排名是冬季的多发病，可因寒冷而使症状加重，随着气候的变化，到夏季症状多可减轻或消失。

    所以为人子女的我们可以在此时，趁三伏之势，用墨疗法为父母减轻肩周炎的痛苦，让父母可以在夜晚安然入睡，不在饱受肩周之扰。

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