家用健身器材对于年轻人，力量训练和肌肉训练是必不可少的，你可以买几个小杠铃。

此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。就跑步机而言，尺寸有大有小，大的需要两三平方米的摆放空间，小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械，如：健身车、划船器等。这些器械使用后能塞放在床下或放在阳台上。

当你购买家用健身器材以后，一定要充分利用，如果你的日程繁忙但略有规律，那么给自己设置一个小闹铃，在专属的时间段，放上自己喜欢的音乐。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中较简单的一种，是家庭健身器的较佳选择。欢快的音乐，可以给你力量;舒缓的，则能为你可以放松心情，就要按自己设的来选。

然后从**周较短10分钟开始，在不会有太大心理负担的基础上，让自己的身体和精神养成一种习惯，并喜欢上这种感觉，*二周或*三周再适当地加码。其次，你还可以请家人或朋友一起加入到运动的行列中来，甚至开展一次别开生面的小竞赛，有竞争(、有伙伴的监督，可以为你的运动计划带来积极的推动作用。

盐山冀图体育器材有限公司专注于公园椅,户外健身器材,垃圾桶,篮球架,训练器材,塑胶跑道,球场围网,乒乓球台,看台桌椅等