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大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都叫我霏霏姐，美食分享，请大家多多关注呦。
早晨在晨练的时候，偶然遇到几位菜农，在街边摆了小摊卖菜，价格非常实惠。我看到有一种白色的扁豆，以前我没有买过这种扁豆，因为我总觉得这种又白又粗的大扁豆，看起来非常老，可能口感不会太好。然而在和菜农攀谈的过程中，他拍着胸脯向我保，这个扁豆味道可好吃啦，而且和肉一起炖味道是一绝，要比那些大棚种植的普通扁豆香。他说这些都是他自家种的，所以味道特别好，而且价格要比菜市场*得多。相比菜市场五六元钱一斤的扁豆，他才卖五块钱斤秋梨膏，建议我尝尝。听到他这么说我也有些心动，而且价格也不贵，买了10斤回来吃。
冷冻鲫鱼　　菜市场售卖的扁豆种类非常多，像那种又细黄啤酒又长的蛇豆，还有我经常买的架豆，这些我都经常吃。这种颜飞蟹色发白的，又粗又大的扁豆，不知道味道会怎样。正巧家里炖了一些红烧肉，我想拿这些扁豆跟红烧肉一起做一道焖扁豆来吃。扁豆其实是很适合夏天食用的，食用扁豆可以养胃，而且它还有去牛初乳气的作用。而且扁豆于喝醉酒的人，还有很好的解酒功效，扁豆营养却十分丰富，它含有丰富的蛋冷冻香辣牛肉酱白质和维生等物质，它的蛋白质含量是等量鸡蛋的20倍，牛奶的20倍，所以吃一斤扁豆将相当于吃了20个鸡蛋，20倍牛奶。这菜原产印尼，当地没人吃，如今在中国遍地有，天越热越热卖。
红烧肉焖扁豆
1扁豆摘好去筋，清洗干净。
2先用油将扁豆煸炒一下，然后炖煮。
3炖煮到扁豆变软后加入红烧肉，加些盐调味。
4炖煮片刻后，大火收下汤可以啦。
这个扁豆真的味道不错，口感柔软，完全**乎我的预期，要说比起其它品种的扁豆，这个味道确实是很好。而且这种扁豆的味道这么香，好像和小时候常吃的那些扁豆味道差不多，看来以后这种扁豆将会是我们家餐桌上的常客了。
小贴士
1扁豆怎样选嫩的？扁豆在折断的时候很*，而且很脆，筋不是很多的比较嫩。
2扁豆必须要熟透了才能吃，半生的扁豆食用会中毒。吃了会造成呕吐、头晕、等症状，所以食用的时候必须非常注意。
扁豆原产印尼，当地没人吃，如今在中国遍地有，天越热约热卖
鑫雨霏霏，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，关注我，时间掌握美食资讯！如果你喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多美食的人一起分享。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7

取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。

步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用简单的食材，烹饪出合胃口的家常美味，欢迎关宠物食品注！
这样的晚餐，女生可以敞开吃，零负担不长胖，1分钟搞定！
如今这世道是一个以为美的时代，多少胖子恨自己不能生在唐代，在那个以肥为美肥的年代，哪会需要呀，只恨自己生错了年代，实在是忧伤呀。整天为了这件事伤透了脑筋，其实主要的一点金枪鱼是管住嘴，管住嘴并不是说不吃，而是要吃了。小厨给大家带来一种适合当晚餐主食，零负担不长胖，做法也特别简单，非常的适合那些没有时间运动又想的上班族。下班石斑鱼回到家，只要1益生菌酸奶分钟能做好这道晚餐。
是的，小厨给大家带来的是芒果牛奶汁，芒果的维生，膳食纤维和矿物质等营养元都非常的丰富，能增加胃肠蠕动，达到的效果，加点牛奶一起打成汁，这美味**好喝哟。女生不懂亏啦，每天晚上喝一杯，坚持喝，会越喝越，越喝越漂亮。不过这样的晚餐成本有点高，芒果和牛奶价格都不*，这样一个青芒买下来需要十块钱，而牛奶也要五六块钱，基本上成本到了15块钱一杯啦。算再贵，为了美也不能省哟。
芒果牛奶汁
食材：青芒，牛奶，
做法：
1、先准备好食材，青芒1个，牛奶1瓶。
2、把芒果去皮，切成小块。
3、将切好的芒果倒入果汁机中，再倒入一瓶牛奶。盖上盖子旋紧。
4、按一下按钮抽真空，抽完真空之后再打果汁能保口感更细腻。
5、启动果汁机，30秒之后，牛奶芒果汁榨好啦。如果果汁榨好之后，暂时不喝，可以抽空之后放入冰箱保存更新鲜。
再说几句
芒果汁不但能增加胃肠蠕动，达到的鲑鱼效果，做法也特别的简单，想要的小姐姐们可以试试这个方法，每天晚上喝一杯代晚餐，坚持一段时间。会有不错的效果哟。
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雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，累计阅读**6个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！吃啥？找雷小厨，总有惊喜！

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