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1片吐司1杯牛奶,做一盆少糖无油布丁,外酥内软,入口即化!
于甜点,很多人都无法抗拒它的抵抗力,尽管吃了可能会发胖,但是还是会想要吃。尤其是有了次之后,以后再吃没有什么压力了,会肆无忌惮的吃吃吃。但是小编觉得,如果想要吃起来没有负担并且健康一点,我们可以选择自己动手做,因为自己做能够控制好量,以及食材的卫生健康。并且吃到自己动手做的东西也会更加的有幸福感和成感一些。
只要是自己想吃的都可以自己动手,比如要给大家介绍的这个甜品,它也是可以自己动手的。的主角它叫吐司布丁,想必布丁大家是没有少吃的,很多人因为它的好口感,可是没有少吃的,三天两头的会做上一次。但是其实布丁自己动手做也是很简单的,不需要太长的时间,作也只要那么三步可以学会,并且做出来的还能达到外酥内软,入口即化的效果。
尤其是自己的这个吐司布丁,做起来更加的简单,只要用到1片吐司1杯牛奶,在外加一些鸡蛋可以做好。这食材是可以到处买到的,所以不用担心。而且做的也是没有放糖和油的,是后无糖无冷冻鸡心油的甘薯粉布丁。虽说有些东西少了,但是它的味道依然还是在的,还是有着外酥内软,入口即化的口感,让人欲罢不能。那接下来来好好的给大家说道说道它的做法。
吐司布丁的制作:
准备食材:吐司、鸡蛋、牛奶、圣女果等。
酱油制作过程:
步:首先拿出一块吐司,然后将它切成小方块,至于大小差不多1厘米的样子为佳,全部切好之后将它们直接倒入碗中。ps:吐司的品种可以根据自己的喜好来,喜欢吃什么口味的放什么口味的。
*步:然后再拿出一个碗虱目鱼,并且将碗洗干净后,拿出一个鸡蛋,先将它在硬的地方敲破,然后将它打入碗中,接着加上糖以及1冷冻烤鸡翅30g的牛奶。后拿出干净的筷子,开始搅拌起来,直到鸡蛋打散,糖也完全融化后可以了。
第三步:将步的食材一起混合,然后开始搅拌均匀,争取每一块吐司都能够泡上,接着将它们静置上一会。然后再次拿出一个碗,并且将圣女果洗干净切好,并且放入碗中,接着将静置完成后的液体,倒入圣女果碗内。接着盖好或者蒙上保鲜膜可以上锅,并香海螺肉且开心果蒸上10分钟能吃了。
小编认为的吐司布丁,它可以作为一个早餐来吃,不仅做法很简单,用材也简单,只用1片吐司1杯牛奶,能做出一盆少糖无油的布丁,而且吃起来也是外酥内软,入口即化的。因此这么好吃又营养的东西,大家可以时不时的在家做上一做。另外,在后倒入圣女果碗中的时候,记住不要全满,不然等下会溢出来,因为它会膨胀。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软,在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化,稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀,之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发,做慕斯的淡奶油不要打发过度,会有很多气泡,淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四,慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗,色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块,用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后,再放入叉烧酱一片蛋糕片做底,基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上,取出后可以静置脱模,也可以用吹风机吹下四周模具,加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合,水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好,挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好^0^~夏天炎热,适合吃一些冰凉的慕斯,如果不吃请冷藏放置。 面现在的食物,
生鱼片 你是否也有过这样的感受:
西红柿没有西红柿味了,
鸡肉、排骨没有从前吃着香了,
牛奶也不像从前那么浓郁了……
远离温饱问题的我们,却丢失了食物在记忆中的味道。
为什么现在的食物,吃起来没有以前那么香了?请来和我们一样怀念这些味道的*找出原因。
受访*
蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民
美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心
中国农业大学功能乳品重点实验室博士胡长利
是我们太挑剔,还是
果蔬
变味了?
果蔬长得越来越漂亮了,可味道却和以前相差甚远,为什么果蔬越来越没味?
“口味物质”稀释了
现代化农业生产大大增加了果蔬产量,并缩短了果蔬的生长时间。
10年前乳酸菌,1棵梨树可以产梨70公斤左右,但现在1棵树可收获**过150公斤。这种做法虽算不上拔苗助长,但无疑
影响了其中糖、**酸和芳香类物质的含量
,显得不那么香甜了。
提前采摘不如自然熟
为了便于运输、储藏,现在的果蔬通常要提前采摘。和自然成熟的比,它们的味道稍差。
果蔬基因突变
科学家西红柿进行基因组测序发现,现在那些色彩艳丽的西红柿有个关键基因失活,导致其味道不如以前鲜美和酸甜。
调味品让味觉迟钝
还有一点不可忽视的是,长期吃添加各种调味剂的食品,让我们的味觉“钝化”,不再像以前那样能敏感地尝出果蔬的口味。
牛奶:饲料冲刷走了“
青
香”
在很多人的印象里,以前的牛奶是“香浓”的,而现在的牛奶却“淡而无味”。
除了以前物质匮乏,食物在记忆中显得更美果干味的因外,牛奶的味道确实鸭心“变淡”了。
牛奶的“浓”有两层含义,一是香味浓郁(内容),是黏度高(形式)。
奶的味道,与奶牛吃什么密切相关。以前的奶牛大多以吃青为主,因此奶中有股“青香”;现代工艺往往给奶牛准备了标准化、精心调配的饲料,导致奶味可能显得没那么足。
挤奶环境、方法、奶牛喝水和清洗所用水的酸碱度等,都可能影响牛奶的终香味。
现在的牛奶都经过了“均质”处理,把大颗粒的牛奶脂肪打碎成小颗粒,使蕨根粉得脂肪不容易上浮,同时使牛奶变得不如以前“黏稠”。
肉类:养殖周期变短了
肉类不仅不如以前香了,还不如从前有嚼劲。以冻肉为例,影响口感的主要有两个因。
品种改变
土猪的生长缓慢,但肉的脂肪含量高,香味更好,但现在一般养殖的都是肉型猪,成熟快、脂肪少,因此口感变差。
养殖方式
养殖方式的改变也导致冻肉口感变差。
过去养猪一般8个月到1年后宰,周期较长,冻肉的肌纤维较粗、筋腱多,嚼劲更大,而现在的猪一冷冻花蛤般5个月左右出栏宰了。
养殖过程中如果给猪喂了味道较大的饲料,也可能让冻肉的味道发生改变。
来源:生命时报
本期小编:沐沐
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