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这东西1块不到能弄1杯，能，还能滋润皮肤，真棒红葡酒！
马上进入三伏天了，三伏天是一年中热，潮湿的季节，也是养生的佳时节，所谓冬病夏治，到了三伏天，很多人会选择艾灸来调理身体，除此之外，也要适当的运动，让身体出出汗，也是非常的不错的，再有，饮食上要注意三不要，不要吃生冷食物，不要吃油腻食物，不要吃辛辣食物。小厨为大家带来一杯非常适合在三伏天喝的饮品。
它是花生奶，花生能滋养补益，有助于，所以民野兔间又称它为“长生果”，花生的营养价值很高，可与鸡蛋，牛奶，肉类等一些动物食品相媲美，并且还有非常好的作用。把花生去皮，放入豆浆机，或破壁机中磨成花生奶，非常的营养滋补，比起牛奶来强多了，一块钱不到能弄一杯，并且现磨现喝，温度也刚刚好，不像牛奶，必须放冰箱冷藏，三伏天喝冰饮品，是伤脾胃的了。
醋
花生奶
食材：花生，大米，蜂蜜，
做法：
1、用破壁机自带的量杯准备一冷冻红螺杯花生，清洗干净，加水泡发。约几十颗花生的样子，成本不到一块钱。
2、把花生的外皮剥掉，这样打出来是白色的液体了。花生泡开之后，外皮用手一搓掉了。
3、把花生倒入破壁机中，再加入一丢丢洗干净的大米，加了大米之后，口感更丝滑。

4、把破壁机接通电源，选择“豆浆”模式，启动破壁机，十分钟之后花生奶打好了。
5、打好的花生奶，可以根据的自己喜好，加一些蜂蜜调味，口感特别的棒，比牛奶还好喝哟。花生是特别好的食材。经常吃还能哈。
再说几句
老虎蟹1、花生要提前泡开，才好去皮，泡开之后，外皮一搓掉。建议大家好去皮，去皮之后打出来的花生奶，颜色漂亮，形如牛奶。
食品　2、加一点点的大米，口感更丝滑。
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步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。

步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。

步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　小元妈妈近很迷糊，因为小元从小喝着订的纯牛奶，但是近搬家以后，之前的那一家送奶公司不给送了，然而小元妈妈还有没找新的送奶公司，于是寻思去附近的超市看一看。因为超市和小元妈妈的上下班不顺路，所以一次买了很多放在家里存着，这不用来回跑了。
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尤其是小元妈妈买的这些奶，说是富含谷物，那肯定是营养多多。但是小元喝了几个月以来，身体渐渐变胖了，而且吃饭也少了，是不是的还拉肚子，而且精神看上去也没有以前那么好了。小元妈妈很担心番茄红孩子生了大病，于是带孩子去医院检查检查。医生告诉小元妈，孩子是因为饮料喝多了，导致身体肥胖，引起孩子脾胃虚弱，肠道的消化功能降低，所以会出现食欲下降，精神不好等症状。
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原来，小元妈妈给孩子买的所谓的谷物奶，其实是奶制品饮料，不仅奶量少，而且还有很多添加剂，甚至还加了香精。虽然这些奶制品味道好喝，但是它的本质是饮料，如果家长把它当做牛奶来给孩子喝的话，不仅不会起到补充营养的作用，反而还会因为配料复杂，导致孩子脾胃虚弱。尤其是这3种“奶”，孩子身体的危害会更大！
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现在市场的谷物奶，大塘鲺多数都是用奶粉做原料，然后添加一些别的成分混合而成的。这类奶制品喝起来会有一种奶味，而且还会觉得特别香甜，虽然价格不算很贵，但是孩子麻薯却是没有太大的好处，毕竟它的主要成分不是奶，而是水或者是其他的添加成分。
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经常逛超市的家长会发现，有些孩子特别喜欢喝一些红枣奶、葡奶等，其实看一眼配料表我们能发现，这些奶制品中有很多食品添加剂，而且还会有很多糖分，甚至还会添加香精。这类奶制品不仅会导致孩子长胖，甚至还会因为这些添加剂影响孩子的脾胃健康，引起各类脾胃。
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有些奶制品会直接在包装上写着乳饮料，虽然也说是奶制品，但是实际上是饮料。家长不要以为含有奶的成分觉得他还是孩子有好处的，毕竟它的成分太多，各种添加剂会孩子的肠胃带来负担，降低孩子的消化功能，影响孩子食欲，阻碍孩子的健康成长。
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一般来说，真正适合孩子的，只有经过巴氏菌后的牛奶，才是适合孩子的，而且好是纯牛奶，虽然味道比较淡，但是孩子的健康是没有坏处的，还有是小区中的送奶服务，一般情况也是比较的。当家长在给孩子喝奶的时候，不要忘记给冷冻秋刀鱼孩子补充一些维生D和四杆双糖，维生饺子D能够更好的帮助孩子钙的吸收，而四杆双糖则是帮助孩子促进食物的消化和吸收，调理脾胃，巩固肠道菌群平衡，减少孩子发生腹泻的可能。

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