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试问哪位家长不希望自己的孩子身体健康长得高，聪明伶俐成绩好呢？除了孩子自身要努力，我们做家长的也要充分做好后勤工作才行。孩子的成长过程中需要充足的营养元，通常通过饮食来获取，所以平时的饮食要注意营养的均衡和。小编要分享各位家长一种食材，它黄鳝的营养非常的，既能补钙又能补脑，非常适合孩子食用，它是蚕豆了。蚕豆的营养价值非常的高，含有丰富的蛋白质、维生、胡萝卜、8种以及钙、铁、、锌等矿物质。
尤其是它含有的丰冷冻板筋富的钙元，能够促进骨骼的发育，特别适合正在长身体的青少年，补钙效果甚至比喝牛奶还要好。除了这些，蚕豆中还含有丰富的脂和胆石碱，这两种物质是大脑和组织的重要组成成分，能很好的增强记忆力和思维分析能力。经常食用可以健脑益智，比吃核桃还补脑。既能补钙又能补脑，蚕豆可以说是一种非常适合孩高级烹调油子食用的营养的食材了，孩子常吃聪明伶俐长得快。分享大家一个蚕豆米蛋烧的做法，一起来看一下吧。它比牛奶还补钙，比核桃还补脑，孩子多吃聪明伶俐长得快。
药材　　蚕豆米蛋烧罐头
食材：蚕豆米、鸡蛋、食盐。做法步骤：
步：蚕豆米洗干净，沥干水分；鸡蛋敲入碗中，加少许食盐打散，然后把蚕豆米倒入鸡蛋液中搅拌混合均匀。

*步：准备一个模具，将鸡蛋蚕豆米液倒入模具中，盖上一层保鲜膜，凉水上锅蒸，大冷冻牛排火蒸15分钟，关火焖3分钟可以出锅了，然后切成片状可以开吃了。
有一点像鸡蛋羹，加了蚕豆米，营养更加的丰富，吃的时候可以蘸料吃，也可以淋上点生抽、芝麻油，怎么吃都好吃，还能补钙、补脑，大家赶快试试吧。

以上是小编分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7

取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　吃大蒜现在已经不仅仅是中年男人的**了，很多的年轻的女居然也很喜欢吃大蒜。还不是因为说大蒜能够。大蒜辛辣的味道虽然让人难以接受，但是在日常做菜的时候放一些大蒜，也能让食物有不一样的口感。但是吃大蒜的人会面下架奶粉临一个问题，尤其是在外饮食的时候吃了大蒜，会导致口气很大，一张嘴一股子的大蒜味，大蒜在嘴里待一会儿吧，一张嘴还会有恶臭袭来。
这也是很多人于大蒜这种食物又又恨的原因，但是吃了大蒜之后如何快速口臭，让口臭变清新，小编来教你几招，让你可以放心吃大蒜，还可以不用担心人前尴尬的状况出现。
大蒜是一种气味挥发很强的一种食物，其主要还是归功于大蒜中的蒜氨酸的物质，这种物质接触到空气之后会*变成大蒜，而大蒜吃进人体内，花生油会在口腔内停留，导致吃完大蒜之后一嘴的蒜臭味。
要想除去满嘴的大蒜臭味，这几招你或许可以试试。
条件允许，及时刷牙
刷牙，是去除口中异味的直接也有效的方法。牙膏中的一些清洁的因子，不仅仅能帮助你将口腔内的尤其是牙齿里面的污垢和食物的残留以及一些全部清理掉。这也为什么刷完牙之后会感觉到口气清新的感觉。
而刚吃完大蒜的你，若是想要及时去掉口中的大蒜臭味，可以及时刷牙漱口，这样能将口中的大蒜的残留以及酸味给的干干冷冻白虾净净。但是这也于你在家里或者是随时可以刷牙的环境下，可以使用。
适当饮茶，缓解蒜臭
茶水中含有着一些茶多酚的物质，在一定程度上能够帮助分解残留在你口腔内的大蒜的成分，而当大蒜没有了之后，蒜臭味自然也能得到缓解和改善。所以在吃完大蒜之后及时喝点茶，也能够掩盖住你嘴里的大蒜的味道。
而且茶本来有清新口气的作用，所以在外没有条件立即刷牙的时候，也可以用茶漱口或者是多喝点茶水，也能够帮助清新你的口腔环境，减少你满嘴的蒜臭味，保护果干你的形象。
喝点牛奶，中和蒜味
牛奶中含有丰富的蛋白质，在吃完蒜之后喝点牛奶，能够让牛奶中的蛋白质和口腔内的大蒜产生化学反应，这样能够帮助口中的蒜味。但是在和牛奶的时候也要注意，不要一口气直接将牛奶喝完，这样并不能让牛奶和口中的蒜味进行反应。可以小口慢咽得进行服用。若是有条件的话，好是喝温牛奶，效果也会比较好。
像以上说的这些除臭剂或者是除臭的方式，其实都是脆角很多人日常生活中想不到的，所以你若是看到了，也可以分享给你身边的那些喜欢吃大蒜的人，这样她再吃完大蒜之后再跟你讲话不会满嘴的蒜臭味，能够帮助避免人与人之间的互相嫌弃，也能够避免一个人的社交形象因为满嘴的臭味而受到影响。

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