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入伏天吃这菜，一斤相当于15个鸡蛋8杯牛奶，营养均衡还省钱！

大家好，是和大家分享美食故事，现在天气真的是非常的炎热，已经进入到入伏的天气了，很多人看到那些热气腾腾的食物根本不想去吃，总是会出现食欲下这样的症状。但是不吃饭怎么能够行呢？怎么能够保证我们的工作精神充沛呢，一顿饭不吃估计也会让人受不了，越是天热的时候，我们大家更是应该讲究一下营养均衡，我和大家分享一个特别适合夏天气温高吃的菜品。
其实天气比较热，的这道菜你一定要学习一下，吃一斤相当于15个鸡蛋，8杯牛奶的含量啦，尤其是非常*，价钱不到三块钱，那么冰皮月饼它到底是啥呢？是梅豆，大家也是非常熟悉，梅豆的营养价值也是非常高的，它里面含有了丰富的维生b和维生c、钙等等一些营养物质我们的身体有很大的促进作用，我给大家说的是肉末梅豆角非常的好吃。
想做成这么一道美食，首先我们准备食材梅豆角500克、肉末100克、干辣椒10个、蒜2颗、花生油适量、精盐适量、酱油少许、味精少许
首先第1步我们把买回来的梅豆清洗干净，把他的梅豆筋去掉。
冷冻香鱼　　第2步我们把养虾奶粉没豆角切成条，蒜切片，肉馅儿做好，然后把辣椒也准备好
第3步我们几锅烧水在锅里面加了一些食用盐，然后再滴几滴食用油，锅烧开之后把梅豆放进去焯一下水，把霉焯至半熟可以了，加入盐和油也是为了让它的口感和颜色看起来更加的好。
*4部另外起一口锅，然后在里面加了些食用油，把肉末放进去翻炒几下它的香味，然后把辣椒和蒜片也放进去，接着倒入一点点酱油，继续翻炒，放酱油也是为了让肉沫快速的上色，千万不要放的太多，要不然没豆会不漂亮。
肉桂
第5步等到肉末炒至五分熟的时候，我们把**过水的霉豆放进去，大火把它炒熟出锅前加一点盐和鸡精可以了。这道菜是这么简单，不知道你有没有学会。
接下来我给大家说一下，做这道菜需要注意的2点：
1据介绍，梅豆角中含有的皂，消化道有强烈刺激，可引起出血炎症，并红细胞有溶解作用，只要在加热至100℃，经一段时间方可破坏其毒。黑巧克力豆粒中含血细胞凝集，具有血细胞凝集作用。梅豆角放置过久，还可产生大量亚盐，引起变血红蛋白苹果汁症。因此，梅豆角中毒多因起进食炒、煮不透的梅豆角所致，其发病快，可在进食后数分钟发病，多数为2至4小时。

2一般在吃了没有炒熟或者说煮透的梅豆半小时或三小时，长可到达十几个小时内发生中毒，表现是上腹部不适应或者说胃部胀痛，恶心。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3

吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　如果说长得是所有女孩子的心愿的话，那长高是冷冻蛇肉所有男孩子的心愿。舅舅家拌饭酱的一个弟弟却从来没有这种烦恼，因为刚刚中考完的他身高已经一米八了。舅舅的身高是比较高的，但是舅妈的身高不高了，都不到一米六，很多看到弟弟年龄那么小长那么高都会问一下，都是吃什么长那冷冻明虾么高的小牛奶粉。大家都知道，一般青少年在初中的时候生长发育是比较快的，一年少能长高6厘米。如果能坚持锻炼身体，再乌龟蛋加上多吃一些营养补钙的食物，是很有可能在初中长到一米八的。舅妈跟我说，她经常在家做这菜给弟弟吃，图大利了。这种蔬菜的名字叫做西洋海笋。
说到西洋海笋，可能很多人都不熟悉。西洋海笋颜色翠绿，形状像珊瑚。口感脆嫩，香味浓郁。关键是西洋海笋的营养非常的丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜、钠、钾、钙、铁、锌、硒等多种微量元和所中维生。尤其是它的钙含量非常的丰富，达到了每100克500毫克之多，含钙量是牛奶的5倍，鸡蛋的10倍，补钙比牛奶鸡蛋还好，难怪弟弟会长那么高了。除了价格有点贵之后没有其他的缺点了，如果有条件可以给孩子多吃。分享大家一个酸辣海笋的做法，一起来看一下吧。弟弟初中长到一米八，因为经常吃这菜，补钙比牛奶鸡蛋还好。
酸辣西洋海笋
食材：西洋海笋、做法步骤：
步：海笋洗干净放到清水里泡发，大约需要3个小时，然后切段放到马蹄糕开水中焯烫1-3分钟，然后捞出来过凉水，浸泡一段时间，捞出沥干水分备用。
*步：蒜拍扁切碎；小米辣切圈；把蒜末和小米辣放到海笋上，锅中烧热适量的油，把热油浇到蒜末和小米辣上激出香味，然后加入适量的白糖、料酒、酱油、蚝油、醋、香油搅拌均匀即可。

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