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这菜一斤等于8杯牛奶,3块钱炒一盘,孩子常吃个子长得快。现在已经开始进入伏天了,天气越来越热,很多冷冻鸽人的食欲都不是很好,所以这种时候要多吃一些新鲜的开胃的蔬菜,前两天我去和朋友聚餐,因为想吃一些不油腻的蔬菜,所以让朋肉友点了几个菜,菜上来的时候有一道菜非常的鲜香可口,而且吃起来脆爽入味,服务员跟我们介绍说这是梅豆炒肉,我有点纳闷,没听说过还有一种菜叫做梅豆的,后来才知道,梅豆角是扁豆,只是每个地方的叫法不同罢了。那刚好跟大家来牛奶燕麦粥仔细聊聊扁豆吧。7月,这菜正当鲜,我每次买5斤,常给孩子吃,长个又益智。
扁豆其实在我们的栽培历史非常的长了,已经长达1700多年,从公元世纪已经有关于扁豆的记载了。扁豆的价值十分的丰富,作为一种药食两用的食材,它冷冻黄瓜鱼当做蔬菜来食用的时候,能够帮助我们降低胆固醇,促进肠胃蠕动和促进消化。而且扁豆的种子还可以用来做粥和做成饮料。作为药用的时候,扁豆能够解酒毒、消暑除热、养胃健脾等等。扁豆还可以成为一种优良的家畜饲料,也可以作为植物的肥料。所以说,虾皮扁豆这种植物的用处是十分多样的,所以我们不要**。
或许很多人会忽视扁豆的作用,其实扁豆被称为“豆中”,可以说是浑身都是宝,扁豆是一种**的滋补养颜食品,常食扁豆可以帮助人体吸收更多的植物蛋白,还能够脾胃虚和暑湿,扁豆是一种温和的食材,而且气味清香,所以非常适合夏天做来吃,可以润肺通便,补虚养胃,而且把扁豆煮成水还有抗病毒的作用。这样多功能的食材,夏天的时候怎么能够**呢?如果是夏天想的朋友,也可以在健身餐中搭配一些扁豆,可以补充营养,孩子多吃还可以很好的促进发育,身体健康。
扁豆炒肉的具体做法:
1好是选择无肥肉的冻肉里脊,清洗过后切成条状,放入盐、耗油、料酒腌制20分钟。
2扁豆摘茎后清洗干净,锅中水烧开后,加入一勺盐,把扁豆倒入焯水后,控干水分后切丝备用。
3锅中倒入食用油,油温6成热时,把腌制好的冻肉放进去煸炒,然后倒入葱姜蒜、干辣椒,炒香。
4倒入扁豆丝,一起翻炒均匀,期间一直用大*炒。
5扁豆一定要炒熟再吃,所以多炒一会儿再放入盐、生抽、老抽、耗油等调料调味。
6尝一尝扁豆是否熟了,确认熟了之后可出锅了。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2



酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软,在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化,稍冷却后倒入步骤。



步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀,之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发,做慕斯的淡奶油不要打发过度,会有很多气泡,淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四,慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗,色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块,用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。



步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后,再放入叉烧酱一片蛋糕片做底,基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上,取出后可以静置脱模,也可以用吹风机吹下四周模具,加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合,水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好,挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好^0^~夏天炎热,适合吃一些冰凉的慕斯,如果不吃请冷藏放置。  于一个懒得出去吃饭都不愿意去的人来冷冻鲳鱼说,果腹的小零食是必不可少的,但是一样零食经常吃的话也会吃腻的,所以小编给大家推荐一小零食———巧克力牛奶饼干,这是小编喜欢吃的一巧克力饼干了,酥酥脆脆的,口感非常好。而且巧克力味还蛮浓郁的,还夹杂着一股牛奶的香味哦,这样巧克力味和牛奶味中和一下,不核桃油会因为浓郁的巧克力味而显得太过甜腻,又不会影响巧克力和饼干的味道。
制作材料:黑巧克力液适量,白巧克力液适量,黄油100克,糖粉60克,低筋面粉180克,蛋清20克,可可粉20克,奶粉20克,白奶油50克,冷冻鸽子蛋牛奶40毫升。
制作工具:刮板1个,模具1个,电动搅拌器1台,玻璃碗1个,裱花袋2个,烘焙纸1张,擀面杖1根,剪刀1把,烤箱1台,牙签1根,隔热手套1双。
1、将低筋面粉、奶粉、可可粉倒在案台上,用刮板开窝,倒入蛋清、糖粉,用刮板搅匀。
2、加入黄油,混合均匀,揉搓成光滑的面团,用擀面杖将面团擀冷冻虹鳟鱼成约05厘米厚的面皮。
3、用模具在面皮上压出8个圆形饼坯,去掉边角料。
4、把饼坯放入烤盘,将烤盘放入预热好的烤箱。上下火调至170℃,烤15分钟熟。
5、取一个玻璃碗,倒入白奶油,用电动搅拌器打发均匀,把牛奶分次加入,快速搅匀,制成馅料。把馅料装入裱花袋里,将裱花袋的剪个小口,待用。
提货券 7、在另一个裱花袋里装入白巧克力液,将裱花袋的剪个小口。
8、把烤好的饼干放在烘焙纸上,将裱花袋中的馅料挤在其中4块饼干上。
9、把其余4块饼干蘸上黑巧克力液,盖在有馅料的4块饼干上。
10、以画圆圈的方式把白巧克力液挤在饼干上,用牙签将白巧克力液划出花纹,把制作好的饼干装盘即成。
饼干烤好后要马上从烤箱里取出,以免在烤箱里吸收水汽,影响口感。

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