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我们要知道，想要**的话，那么是一定要管住嘴迈开，年龄越大，越要管住嘴，当我们到了50岁以后，身体机能也是会慢慢的下降，于是一系列的问题会随之而来。我们的肠道也是如此，往往这个时候消化能力也是慢慢变差，假如说你还像年轻的时候那样，想怎么吃怎么吃，那么肠道可能会受不了的，时间一长的话，可能会出现风险的。因此，饮食上需要注意了。
年过半百，劝你以下四种肉不要吃，再馋也要少吃两口
腌制的肉，往往里面含有许多的盐分，在糖粉制作的过力娇酒程中，往往会产生大量的盐，在胃内的作用下会转化成亚盐，这样会进一步与蛋白质结合形成亚硝，健康是不利的。
烟熏的肉，可能天然气、煤、木炭、柴不完全燃烧时，会出现出现一些特殊的物质，如果用其来熏肉，会把这样的物质带到肉里面，我们的健康也是不利的。
烧烤的肉，这与熏制的肉一样，里面的肉很*沾染上人体不利的物质，这样会影响我们的健康。
油炸的肉，许多人也是喜欢吃油炸的食物，可能许多的洋快餐，更是风靡一时，但是假如说猫粮我们吃太多的油炸的食物的话，那么不仅仅会造成血脂变高，还可能带来一些身体上面的问题，原因是，经过高温油炸的肉，*产生一种比较特殊的物质，人体不利。
因此，针50岁以上的人，饮食上需要注意了，一定要保持健康的生活方式，这指的是健康的饮食方式，是指有些东西好少吃或不吃，有的食物可以多吃一些，那么50岁以上的人，应该多吃什么呢？
新鲜的绿叶蔬菜，我们知道的西瓜汁是，它冷冻梭鱼于健康非常有帮助的，它里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而的现象，而且它里面含有许多微量元和维生，人体的帮助也是非常大的，值得你一试。
水果，我们要知道它于健康的好处，因为它里面是含有许多的纤维，维生和微量元，多吃水果于我们的血管也是非常的有帮助的，我们要知道，随着年龄的增长，我们的血管也是很*出问题的。

低脂牛奶，往往人过中年之后，需要适当补充乳制品，原因在于牛奶里面含有大量的蛋白质和钙，之所以选择低脂，是因为牛奶中含有的脂肪可能血管有一定影响，而低脂是更利于血管的健康的，还有是，年龄越大，钙的吸收能力越欠佳，牛奶里含有的钙，适合人体。
多喝水，因为往往我们在50岁之后，身体的新陈代谢会变慢，所以说我们还应该多喝温开水，喝水于健康大有裨益，温开水更利于稀释血液，降低血脂，促进尿液的排泄，身体的健康也是非常有帮助的。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。

步骤7
取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。

步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　/
有些小伙伴说，自制酸奶简直是“一看会，一做废”的代表作品，所以，我们把制作酸奶需要注意的问题，给各位小伙伴汇总了，让大家零失败的做出好喝的酸奶。
01
牛奶的选择
牛奶的选择需要乳脂含量比较高的，制作出来的成品也更细滑；尽量不要选择半脱脂或冷冻猪大骨汤者脱脂牛奶；做出来的酸奶质地比较稀，且不易凝固。
牛奶一定要是常温放置的，温度太低需要延长发酵时间，温度过高则会导致菌种无法存活。
02
工具
的工作是成功的关键步骤之一，酸奶的制作是通过菌种在一定温度下的发酵而成的，如果没有，混入了杂菌会导致失败，用酸奶机制作的时候，内胆和搅拌的工具一定要做处理。当然白蜂糕，别忘记制作之前手也要洗干净哦。保证工器具和个人卫生很重要。
03
发酵温度
酸奶发酵的温度在42度左右，这是菌种适合的发酵温度了。家庭制作的时候，好使用酸奶机制作，温度比较好控制。很早之前，传统酸奶发酵是利用被子或者电热毯的温度酸奶进行发酵，这样非常考验温度的把控，酸奶机的本质其实是一个恒温的保温箱。省心。
04
酸奶菌比例
自制酸奶的时候不是发酵剂放的越多越浓稠，一小蝇蛆奶粉袋发酵剂（1克）搭配1升的牛奶，可以做出1升的酸奶。浓稠与否与菌种的不同有关系，如果喜欢浓稠口感的可以选择安琪酸奶发酵剂12菌或者老酸奶发酵剂，喜欢清爽一点的口感可以选择8菌或者10菌，则没有那么浓稠。
05
发酵时间
酸奶发酵的时间大约为6-10小时，发酵时间太短，发酵不完全，过长则会导致味道过酸或者有颗粒。
06
搅拌动作
酸奶菌倒入牛奶中需要持续搅拌一分钟，直至完全溶解在牛奶中。如果溶解不彻底，做出来酸奶会导致口感不理想，有颗粒，甚至不凝固的情况。
07
成品状态
酸奶自制完成后，表面会是比较浓稠的状态甚至有乳清析出的状态。这个时候酸奶是热的，可以即时食用，放进冰箱冷藏几个小时风味更加，表面的乳清多冷藏一会儿也会被全部吸收，乳清当中含有丰富的蛋白质也是很有营养的。
如果一次喝不完，也可以分装后密封，在冰箱里可以保存3-5天。建议大家尽快食用。
饮用的鸡肉卷时候可以根据自己的需要加些细砂糖或者蜂蜜，也能配些麦片、果酱或者水果做成*早餐，营养又健康，还双皮奶便于携带。
读了这些小贴士，能零失败的做出酸奶了。
后还是要提醒大家：不彻底，流下两行泪！
衡量一酸奶好不好，除了牛奶的品质，菌种也很重要。自制酸奶可以满足你的需求啦，
自制酸奶的原理是将菌种融入牛奶中，发酵而成的。
安琪12菌酸奶发酵剂，里面除了含有丰富的菌种，还含有罗汉苷和甜菊糖苷，酸奶有甜味还不发胖！*放糖的原因是这含罗汉果甜苷和甜菊糖苷，是纯植物提取的**甜味剂，热量为蔗糖的1/300，可以很好的控制日常糖量的摄取。
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