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夏天,不管这个多贵也要买,孩子常吃增强抵抗力,女人常吃!夏天天气热,除了想喝冷饮也想吃冰,所以自制冰品,喜欢芋仔冰,我用芋头加薏仁煮成芋泥,再放入制冰盒,可做冰棒或是方块状的芋仔冰,薏仁有消水肿及养颜的功效,加入芋头一起做成冰棒,也可取代太白粉,有加薏仁,打好的薏仁芋泥很稠,我放入制冰盒做成冰棒,口感不会很硬,绵绵的口感还不错,芋头味也浓。
薏仁芋仔冰
材料:
芋头400g、薏仁45g、牛奶1杯(一般量杯)、黄糖(砂糖)50-60g(要做冰品糖量可稍多些,如做饮品糖可减量)
做法:
1芋头切丁,薏仁洗过备用。
2调理机内放入芋头、薏仁、牛奶及糖,再加水至热饮刻度1200ml的地方。
3盖上盖子。
4按启动键,再按养生豆浆键。
5煮至行程结束。
6打好的芋头薏仁浆绵细浓稠。
7我倒出芋头薏仁浆,调理机内还有一些浓稠的薏仁浆。
8我加入牛奶及少许糖,按启动键,再按瞬转键。
9打出饮品,虽然淡些,也还有芋头及薏仁的味道。
10倒出饮品,再加些水按启动键及瞬转,可冲冼调理杯。
11冲洗2次也有九分干净(可用温水冲洗),之后再用刷子和菜瓜布可完全洗干净。
12倒出的芋头薏仁浆热热的,加上也浓稠,所以我加些冰块搅一搅降温,也让芋泥不会这么浓稠。
13等凉后,倒入制冰容器。
14再加盖可放冰箱。
15剩的也可倒入制冰盒,或制冰袋。
16制冰盒放冰箱冰40-50分钟让表面有些硬度,但还没完全结硬,可取出插上水果叉,再放回冻层,继续冰至硬。
17冰硬羊肝后,取出制冰盒,盒底冲薄荷糖些水,或放一下,很*取烧鹅出。
18制冰棒盒冲冷冻猪骨些温水,很*取出。
19煎饼芋头薏仁牛奶冰棒,浓浓绵绵的口感,加上芋头薏仁味也香,用薏仁增加浓稠度,也比用太白粉健康。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软,在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化,稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀,之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发,做慕斯的淡奶油不要打发过度,会有很多气泡,淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四,慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗,色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块,用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后,再放入叉烧酱一片蛋糕片做底,基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上,取出后可以静置脱模,也可以用吹风机吹下四周模具,加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合,水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好,挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好^0^~夏天炎热,适合吃一些冰凉的慕斯,如果不吃请冷藏放置。 作者|营养师柳衣衣
每次推蛋糕食谱时,总有姐妹说没烤箱,或者是担心上火不敢吃。
所以,我这次搭配了一道不用烤箱,也不怕上火的红枣蒸糕。
我特地选了没打过农药、原生态的新疆灰枣,营养、又清甜,可以代替一部分糖,还能多一份枣香味。
我还在面粉里加了一些铁棍山药粉,既强化了营养,又能健脾胃。
另外,我用清蒸代替了烤,即使没烤箱,也能蒸出比蛋糕还松软的口感。
红枣米糕刚一出锅,枣香味扑面而来。
我还没切完,娅宝偷吃了一块,她兴奋地尖叫,妈妈,真的比蛋糕还要松软好吃啊!
于是,7大人也偷吃了一块,结果……
如果不是我拦着,还没拍完食谱差点被他们抢光了!
?红枣发糕?
营养特色
①高钙+高蛋白:配方奶或**奶都富含优质蛋白质,同时又富含钙,属于宝宝佳的补钙食品之一;
②健脾胃:中医认为铁棍山药和冷冻马哈鱼红枣都具有健脾胃的作用;
③锻炼咀嚼:发糕柔软好嚼,出牙期锻炼咀嚼,又有效~
烹饪指南
参考月龄:12M+;
烹饪方式:蒸
食用搭配:能当营养点心吃,也能搭配蔬菜,水果,牛奶,鸡蛋当营养早餐吃~
食材建议:**推荐无农药的新疆灰枣,又甜~
注意事项:①本文食材过敏者慎食~
?食材参考量?
食物名称
数量
饲料奶粉 中筋面粉100g;新疆灰枣10颗;配方奶或**奶100g;
酵母3g;山药粉10g;红糖5g
PS:此食谱是制作参考量,根据宝宝实际情况决定食用量;
?制作步骤?
-01-
将红枣洗净,用厨房剪去核,放入料理机中,加入50g配方奶或**奶打成泥状;PS:我用的是无农药的新疆灰枣,口感清甜,也,如果用普通红枣记得反复多冲洗,搓洗,祛除农药;1岁内用配方奶,1岁以上用配方奶或**奶;
-02-
将剩下50g的牛奶和红枣泥都倒入锅中小火加热一会,大约40度左右,再盛入碗中,趁热加入5g红糖,搅拌均匀,直至红糖溶化没有颗粒;PS:这里的加入红糖是促进酵母发酵,没有红糖用白糖代替,因为我用的灰枣比较喂鸭奶粉甜,所以糖只加少量可以了~
-03-
将3g酵母和10g铁棍山药粉倒入中筋面粉中,用筷子搅拌均匀,再倒入刚刚加热的红枣牛奶泥,充分搅拌均匀至浓稠的面糊状;PS:加热后的红枣牛奶泥在30~40度之间,这个温度是酵母冻肉发酵适宜的温度,可以更节省发酵的时间;如果评估不了,红枣泥摸着有点温再加入,不宜过热,不然会烫死酵母;
-04-
将混合均匀的红枣糕面糊倒入模具中,表面尽量铺平一些,封好保鲜膜进行发酵,直至发酵后面团变得2倍大;PS:蒸锅底部记得刷一层薄油,方便脱模;平时做馒头或包子都是面团,这个更像是面糊,但是比较浓稠的面团,或者是理解成比较稀的面团;
-05-
为了更节约时间,可以在蒸锅里倒入温开水,盖上锅盖发酵;PS:需要注意的是这个步骤是不需要开火的哦~
-06-
趁面团发酵的时间,我们准备一些红枣丁;PS:如果是大人吃,可以直接去核,用半颗红枣装饰~
-07-
大约20-30分钟左右,红枣面团涨大至2倍大小,再放上红枣丁进行装饰;PS:更小的宝宝吃,也可以不放红枣丁直接蒸好~
-08-
蒸锅烧开水,将蒸碗放入蒸格,中火蒸约20分钟,关火再焖三五分钟;PS:以蒸熟为准,蒸奶香饼干好不要马上打开盖子,先焖几分钟再取出~
-09-
将蒸好的红枣山药糕取出,切成你喜欢的形状即可~
-10-冷冻帝王蟹
比蛋糕还要松软Q弹的红枣糕出炉了~
搭配建议
营养师柳衣衣建议:红枣蒸糕合适作为主食或者点心单独吃,如果作为主食,建议搭配鸡、水果、酸奶或**奶,还有鸡蛋类一起当营养早餐。我这次推荐搭配的是水果双皮奶,有鸡蛋有牛奶又有水果,加上它和红枣糕都是可以单独作为点心吃,小朋友会**吃!!
水果双皮奶12M
红枣蒸糕12M+
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