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奶是宝宝成长过程中必不可少的食品，父母在给宝宝喂奶的时候经常会犯一些小错误，导致宝宝不能完全吸收奶的营养，特别是0-1岁的小婴儿，他们的身体发育还处在关键期，千万别让这些错误的喝奶方法伤害了宝宝的身体。
1、复原乳
奶粉勾兑没营养，含有大量糖和香精
妈妈们可以都没有注意到，市场上大多数显示“鲜牛奶”的牛奶冷冻排骨产品，原料中都是含有复原乳的。复原乳是把牛奶经过两到三次高温处理，浓缩、干燥后成为浓缩乳或者是奶粉，然后再加入适当的水，制作成和原乳相似的乳液。其实，还原乳是用奶粉勾兑还原成的牛奶，营养成分较低，还含有大量糖和香精。
选巴氏菌的奶：
建议选择巴氏菌的牛奶，因为这种奶不允许用复原乳，还保留了牛奶绝大部分的营养。
2、乳酸菌饮料
虽然名字中有“乳”字，但它依旧是一种饮料，根本不是奶。这其实是一种以乳或乳制品为原料，加入水及适量辅料经配置或发酵而成的饮料制品。蛋白质的含量低仅为07g/100g，其他添加剂的含量粘花饼干反而让人看得眼花。不能补钙、补蛋白质，还有大量的添加剂，乳酸菌饮料，买来干啥？
选常温奶：
市面上的各类“纯牛奶”其实是常温奶。一般是采用**高温技术处理的，在120-140度的温度下，几秒钟能死。常温奶也是的纯牛奶，也不需要任何防腐剂。
3、功能奶
除了含乳饮料，有一些打着早餐奶、红枣奶之类的“功能、营养”奶，也要当心。虽然配料表里有牛乳或者是生牛乳，但为了增加口感，里面添加了大量的香精和糖。
这种奶，不仅营养少，还会把宝宝的口味养刁，喝多了更是会大大增加宝宝们肥胖的概率。所以，这些奶，也要果断关进小黑屋。
选配方奶：
配方奶作为奶的强化食品，并经过改良，增加了铁、锌、维生D、DHA、碘、卵脂、等含量，更有利于姜汤为宝宝提供均衡的营养，促进体格和大脑发育。妈妈们一定要给宝宝挑选一的配方奶，健康成长事半功倍！
澳洲雀巢能恩**级a2婴幼儿奶粉3段
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能恩A2是添加了活益生菌的A2配方牛奶。双歧益生菌改善肠道通透，促进肠粘膜的吸收运转功能，协同促进蛋白质吸收，有助于平衡宝宝肠道微生态，减少腹泻的发生，并且增强宝宝的。能恩A2经过OPTIPRO蛋白质优化工艺，升级为**级A2奶粉，优化模式牛肉丸，更加贴合母乳。与α-乳清蛋白接近，更易被机体吸收利用，酪蛋白与乳清蛋白均为高质量，助力宝宝健康成长~接近母乳的清淡口味更适合宝宝，宝宝喝妈妈才能给妈妈省心哟！~
4、舒化奶

舒化奶只是分解了牛奶中的乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖进入人体后需要乳糖酶来分解，才能被人体所吸收。如果人体没有这种酶，乳糖进入小肠后会直接完整地进入大肠，大肠中的若作用在乳糖上，会产酸产气，导致腹泻。
选奶酪：
有一些宝宝是不愿意喝纯奶、酸奶，怎么办？诺，奶酪这个神器千万别忘记。奶酪由牛奶制成，小小一块可以获取大量钙质，如果宝宝不喝奶，选奶酪准没错哦。而且辅食里面加点奶酪，仿佛打开了辅食的新大门，谁用谁知道。

英氏米粉4盒婴儿米粉1段
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这米粉添加了宝宝成长所需的钙、铁、锌，能够满足宝宝身体营养的需要。原料选自来自内蒙古赤峰的黄金小米和来自东北的松子优质大米，口感细腻，自然好味道。同时添加了双重浸泡磨浆，能够锁住营养，带来醇香的口感。宝宝吃，妈妈才放心。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7

取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶收敛剂等成分，*与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。
人体在空腹时应该进食一些*消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生、纤维和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求：所以，西红柿不宜空腹吃。
牛奶
牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到蒸煮类糕点营养滋补作用。
好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补、促进消化作用，又有排气通便作用。
豆浆
空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。
而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。
蜂蜜
空腹喝蜂蜜水*使体内酸增加，时间长了会胃酸过多而得胃溃疡或十指肠溃疡。*提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后15-2小时后喝为宜。
如果本身肠胃不黄金蟹好的人好是用30度的水泡着喝，否则*引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值降低了。
柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。*引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃不易形成“柿石”。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃。在女月经期间喝冷鳊鱼饮还会导致月经紊乱。
香蕉
香蕉中有较多的镁元，镁是影响心脏功能的敏感元，心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、橘子
含有大量的**酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
糖
糖是一种较易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的来维持血糖的正常值，使血糖骤然升高*导致眼疾。
而且糖属酸食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，健康不利。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补、促进消化作用，又有通便作用。
空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服，也是不正确的，因为类能死活的乳酸菌。在家*做美食关注：meiriyulu
另外，酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌会被死，从而失去作用。
大蒜
大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜，空腹食蒜会胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。
酒
空腹饮酒*刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很*出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，甚至死亡
茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。
一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多，则可能引发肠道，影响肾功能。
黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢胃肠的人好不要食用。
维生
维生虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从低脂牛奶粪便中排出。如维生A等脂溶维生，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。
菠萝
内含的蛋白分解酵相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时河豚吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗”。
红薯
红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
空腹饮食的3大禁忌
1雪梨忌强刺激食品
空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠。
而于月经期间的女，空腹进食强刺激食品，还会引起月经紊乱、痛经。
2忌蛋白质含量高的食品
空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿、氨类等有害物质，不利身体健康。
3忌高糖食品
由于人体在短时间内不能分泌足够的来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，*引起血糖骤然升高。
空腹过量进食肉制品糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。

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