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一到夏天大家都喜欢吃一些比较凉爽的,清甜一些的食物,比如冰凉丝滑紫口贝的小甜点,冰淇淋之类的,炎热的夏季吃上爽口的丝滑的小甜点,是特别消暑解燥热的。炎热的夏季大家没事都会去买一些冰棍或冰淇淋在家冰箱,也有的喜欢自己在家一下冰淇淋或者冰棍的。一般做冰棍跟冰淇淋首先植物奶油的是牛奶跟酸奶,牛奶除了可以喝以外,也是可以做成各种的糕点的,比如要分享给大家给大家的这个牛奶小方糕。
做好的牛奶小方糕,吃起来特别的丝滑香甜,奶香味浓郁,再配上非常有嚼劲感的椰蓉,那味道更好了,饭后来上一口,冰凉爽口,特别的解腻,感觉比较燥热的时候也来上红糖一块,是非常的消暑的,口感也是好的不得了,主要是起来也简单,5分钟能搞定一份冰凉小甜点的。需要用到的食材也比较的简单,下面我们来看一下详细的做法,先来准备食材吧:牛奶,椰蓉,玉米淀粉,白糖。
下面准备个小奶锅,把拌好的牛奶淀粉白果倒进去,用中火把牛奶烧热,中间要不停的搅拌,特别的是淀粉经过加热之后会变的比较浓稠,多搅拌一下不会糊锅,搅拌至里面的牛奶呈比较浓稠的状态,成奶糊时可以关火了。(白糖要提前放进去,烧热至融化)
之后把牛奶倒入准备好的容器里,容器的底部可以提前撒些椰蓉进去,奶糊到进去之后,振几下,把里面的空气振出来,表面振平整可以了,后放到冰箱里面冷藏可以了,一般冷藏4~5个小时可以了。时间到了之后,可以倒扣脱模了,再切成自己喜欢的大小装盘可以了。喜欢椰蓉的可以多撒点椰蓉上去的。
美味的牛奶小方糕做好了,家里有炼乳跟淡奶油的在煮的时候是可以加点进去的,味道会更好的。这样做出来的小甜点是简单的,吃起来也是非常丝滑可口的,一冷冻文蛤点都不甜腻的,吃甜点的,和家里有宝宝的,夏季一定要做一下的,比吃冰淇淋要好的多,毕竟不是特别的凉,不会刺激肠胃的。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软,在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化,稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀,之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发,做慕斯的淡奶油不要打发过度,会有很多气泡,淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四,慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗,色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块,用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后,再放入叉烧酱一片蛋糕片做底,基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上,取出后可以静置脱模,也可以用吹风机吹下四周模具,加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合,水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好,挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好^0^~夏天炎热,适合吃一些冰凉的慕斯,如果不吃请冷藏放置。 人这一生无非是几十年的光阴,而花费在睡眠上的时间占据了三分之一。
之所以需要这么长的睡眠时间,是为了维持*天的生活状态。
如果睡眠不足的话,不仅工螃蟹作质量下降,连生活也会变得一团糟,所以保持睡眠成了国民难题。
特别是当智能手机出现之后,它占据了人们大量的生活时间,甚至都和睡眠开始抢夺时间。
沉浸在智能手机的海洋里,不知不觉到了后半夜。长此以往,*出现问题。
而付的招数也是千奇百怪,比如喝热牛奶广为人传助于睡眠的一种方式。
有很多文章都介绍过关于喝热牛奶助睡眠的功效,特别是在睡前半小时饮用热睡**杯牛奶更*让人入睡,难道事实真是如此吗?
人之所以睡眠质量下降,是和体内褪黑分泌有一定关系,这是自然睡眠的体内。
有充足阳光的情况下,褪黑的分泌会减少,而到了夜间褪黑分泌会增加,人类困意也会增加。
所以说睡眠主要是和褪黑有关系,那牛奶帮助睡眠的理论又是从何而来的呢?
当然和牛奶中的成分分不开关系,这要介绍到色氨酸物质。
这种物质在进入人体之后,终会合成褪黑成分,简单来说是色氨酸演变成5-羟色氨酸,然后这种物质演变成5-羟色氨,终变成褪黑成分。
如此一来,牛奶似乎真的能帮助睡眠,但这仅仅是从理论上来看。
没有实验真知的理论,都可以统称为冷冻麻鸭耍流氓。
实际上牛奶中含有的色氨酸成分并不高,完全达不到帮助睡眠的效果。
同时大脑存在血脑屏障,这一屏障能隔绝掉一切没有用处的废物。
牛奶中除了色氨酸成分,同时还存在其他多种成分,这些物质会拖色氨酸的后,导致色氨酸无法穿过大脑的屏障。
河蚌所以从科学角度而言,牛奶并不能起到帮助睡眠的效果。
那为什么人在饮用牛奶之后有了困倦感呢?
实际上导致人困倦的除了心理作用以外,还有牛奶的温度作用。
当喝了热牛奶,体内的温度会升高,自然会有困意来袭的效果,你在睡前喝上一杯温开水会有同样的功效。
睡**杯牛奶,f非但起不到的功效,反而还会产生以下多个影响:
1、增加夜间上厕所的几率,而且会给消化系统带来负担,反而睡眠不利。
2、于乳糖不耐受的人而言,喝牛奶后乳糖酶分泌少,无法消化分解牛奶内的乳糖,反而会造成,胃痛,拉肚子的情况。
3、睡**杯牛奶,于牛奶的选择不慎重的人而言,牛奶中的脂肪含量是不容忽视的一项,毕竟它会引起冷冻鸡胗肥胖,甚至于有高血脂、的人而言,牛奶的摄入量必须控制,每天多一杯足矣。
当然,于正处身体发育的幼儿、儿童来说,则*套用以上内容,牛奶这类人群而言无疑是非常优质的食物选择,甚至人们称牛奶是他们的“白色血液芭蕉干”,为身体发育提供着不要的蛋白质和钙质。
所以,牛奶如何健康饮用,这必须针不同的人群选择应的牛奶,并且健康饮用,但也别把牛奶当作饮料来喝,否则将失去牛奶应有的效果。
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