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喜欢用酸奶做的一切饮品自制酸奶干净健康用它搭配时令水果拥有*特的淳朴自然的香味。
By优雅的长围巾豆果美食认证达人
用料牛奶1000ml酸奶菌粉1克香蕉1个饼干碎4勺薄荷叶1朵做法步骤
1、食材准备好
2南杏仁、将酸奶菌粉放河豚入酸奶机内胆里
3、倒入牛奶
4、用筷子搅拌均匀
5、放入酸奶机里8个小时可制成米酒绵绸的酸奶
6、细腻绵绸提前做好放冰箱冷藏效果更好
7、香蕉去皮一半切片一半切冷冻猪横利丁
8、将片状香蕉贴到杯壁上同时倒入80克酸奶撒上部分香蕉丁



9、撒上一层饼干碎约2勺再放入一层酸奶
10、这一层约70克酸奶
11、再放入2勺饼干碎上面再次放入香蕉丁
糖果  12、用薄荷叶装饰
13、完成了炎炎夏日的午后来一杯吧
小贴士
酸奶提前做好放到冰箱冷藏备用
牛奶的营养功效
1
意大利科研人员研究发现,牛奶之所以具有作用是因为含有一种可抑制兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安。睡前喝一工厂废弃垃圾杯牛奶可。
2抑制
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能*和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中所含的维生A、维生B2、维生D等和结肠癌都有一定的作用。
3促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的食物,它含有适合其幼子发育所必须的全部营养。
4养颜
牛奶中的乳提拉米苏清面部皱纹有作用,可使皮肤保持光滑滋润。
5补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您这道美食的建议。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3



吉利丁先在牛奶中泡软,在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化,稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀,之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发,做慕斯的淡奶油不要打发过度,会有很多气泡,淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四,慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗,色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块,用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后,再放入叉烧酱一片蛋糕片做底,基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上,取出后可以静置脱模,也可以用吹风机吹下四周模具,加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合,水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好,挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好^0^~夏天炎热,适合吃一些冰凉的慕斯,如果不吃请冷藏放置。  很多女朋友于自己的脸部皮肤保养自然是非常重视的,但是由于现在人们的生活压力比较大,再加上作息习惯不规律,饮食也非常的不健康,经常吃一些刺激和辛辣的食物很*会导致脸上出现各种各样的皮肤问题,比如说痘痘什么的更是屡见不鲜。很多女都会由于这种皮肤问题而感到非常的困扰,算是使用了各种各样的护肤手段也不果,其实很多的护肤品都是治标不治本,如果你的痘痘一直屡禁不止,那么可能要考虑自己是不是饮食方面出现了一些问题。
脸上总长痘痘的人,尽量少吃这两种食物,或许会痊愈得快一些!
长痘痘注意少喝牛奶
牛奶可以说是一种营养食物,鱼饼营养价值是非常高的,而且其中富含丰富的蛋白质以及钙质,每天喝一杯牛奶身体好消息是很多人脑海中根深蒂固的一个思想,有很多的女也会每天喝一杯牛奶,认为这样可以保养自己的肌肤,但实际上根据科学的研究表明经常喝牛奶和脸上长,其中还有一定的联系,这主要是因为牛奶当中不仅富含丰富的营养,而且还含有大量的,是雌孕以及许多的活雄前体等等这些如果过多的摄入,有可能会引发的产生。
长痘痘尽量少吃甜
其实很多人喜欢的天使也可能会导致痘痘的恶化,所以说如果你脸上有很多的和痘痘的话,那么要尽量控制自己少吃一些甜食了,这是因为很多的甜食当中都含有大量的糖分,糖分在进入我们的身体之后会被我们的豆沙包身体所吸收,从而引起血糖的升高,也会大量的分泌来消耗,或者是储存身体当中过多的糖分来稳定,血糖值在这个过程当中会促进皮肉松肤毛囊的细胞过度角质化,也是说的大量分泌会增加皮肤发炎和长痘痘的情况。
而下架奶粉且肉松的过量分泌也会刺激我们的皮肤分泌大量的油脂,堵塞毛囊更是会加重长痘痘以及的问题。

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