癌症形成的10个报警信号

01体重突然下降

      如果您生活规律，既没节食，也无运动减肥，饮食习惯、生活节奏都没有改变，体重却突然下降，就要引起重视了。

02烧心、胸痛、吞咽梗阻

    “烧心”症状多由胃酸过多刺激胃黏膜和食管黏膜引起，症状表现为胸骨下后方的疼痛和灼烧感。

03乳房变化

      乳头变扁或内陷（尤其是单侧）、溢液是乳腺癌的常见症状。乳房皮肤发红、发紫，或者伴有灼痛感，也有可能提示乳腺癌。

04吞咽困难、声音嘶哑

     如果您吞咽时总觉得食物下不去（停滞感），或有东西粘在嗓子里（异物感），在吞咽口水后可缓解或消失，就要千万小心了。

05无名疼痛

    身体疼痛的原因多种多样，但癌症造成的疼痛特点是持续性的疼痛，即使使用一些基础止痛药物也无法缓解。

06咳嗽

     咳嗽是肺癌较常见的症状。其他呼吸道疾病所引起的咳嗽往往会在3~4周后自然消失。

07大小便改变

   早期的膀胱癌和**腺癌可能表现为排尿困难、缓慢，尿不净，是老年男性较常见的恶性**之一。

 08口腔白斑

     口腔白斑，准确的说法是口腔粘膜白斑病。如果是长期吸烟者，口腔内及牙床上突然出现了白斑，可能是口腔癌的早期症状。 

09持续反复发烧

     白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对*系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为持续发烧。

10 皮肤变化

      比如说皮肤上的痣：良性的痣一般颜色均匀、边缘清晰，但如果痣突然变大、颜色发生改变、突然隆起、边缘变得模糊、溃烂、疼痛等，就应当警惕黑色素瘤的可能，并立刻就医，接受进一步检查。

预防癌症的7个好习惯

01不吸烟/二手烟

     **中燃烧以后会产生大量的有害物质，长期积累在体内，不仅会让人患上慢性疾病，还会诱发肺癌、口腔癌等癌症。请拒绝吸烟，包括二手烟。

02预防感染

      某些癌症的发生与病毒、细菌感染有关。比如肝癌与肝炎病毒，胃癌与幽门螺旋杆菌，宫颈癌与人乳头瘤病毒。

03控制体重

      体内过多地脂肪会增加大肠癌、乳腺癌、胰腺癌等癌症的发病风险。将体重控制在正常范围内可以降低患癌风险。

04减少食用加工肉和红肉

         加工肉：火腿、香肠、培根、各类腌肉等。

         红肉：牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。

 05每天坚持运动

     生命在于运动。尽管生活忙碌，也可以在日常生活中做一些简单的运动，例如快步行走、慢跑等，可以帮助调整呼吸，促进肌肉活动。

06尽量少饮酒

   酒精会损害人体，尤其是大量饮酒。如果有喝酒的习惯，并且无法戒除时，需要尽量控制饮酒量。

07培养健康心态

    癌症并不可怕，养成良好的生活习惯并保持积极乐观的生活态度，也可防癌于未然。

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