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三伏天，30多度的天气真的是蒸桑-拿啊，这时，你需要一碗滋獐肉养身心的糖砖茶水，来驱散夏日里热乎乎的暑气~

芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，是一种很好的碱食物。芋头中富含蛋白质、钙、、铁、钾、镁、钠、胡萝卜、、维生C、B族维生、皂角甙等多种成分，我用它配合着红豆和牛奶做一道美味的糖水——红豆芋头牛奶。芋头的软糯和沙沙的红豆挺配的，再搭配牛奶，口感绵冷冻软香甜，红豆芋头牛奶糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用，还可因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮速冻果蔬制品助排除桑叶体内的与脂肪。热食、冷饮都很棒哦！除此之外，我们女牛羊喝了还有养颜的功效。
材料：红豆60克、芋头120克、牛奶1瓶、适量
做法：1、先把红豆泡几个小时，
2、泡好的红豆放入锅里，倒入适量的清水，大火煮开后转小火煲1个小时，直至煮软，表面有少许爆开的程度；
猪血
3、芋头削皮，滚刀切成小块。注意芋头皮碰到皮肤会发痒，好戴一次手套作；
4、芋头放入煮好的红豆汤继续煮十分钟左右至芋头熟透，我比较喜欢芋头软糯口感的，所以煮了17分钟；
5、锅中加入牛奶和再煮两三分钟即可，一定要小火，多搅拌，千万别糊锅或牛奶很凶的沸腾；
盛出装入碗中即可食用，入洋葱圈口沙软口感香甜，天气热了冰镇更好吃哟~
小提示：
1、红豆要提前浸泡，这样煮出来的更*入味也省火。不泡发的话煮的时间会久一点。
2、后教大家怎么选购好吃的芋头方法：看芋头的切面，切面紫红色的点和丝越多越密，通常越粉。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8

如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。

步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都叫我霏霏姐，美食分享，请大家多多关注呦。
早晨在晨练的时候，偶然遇到几位菜农，在街边摆了小摊卖菜，价格非常实惠。我看到有一种白色的扁豆，以前我没有买过这种扁豆，因为我总觉得这种又白又粗的大扁豆，看起来非常老，可能口感不会太好。然而在和菜农攀谈的过程中，他拍着胸脯向我保证，这个扁豆味道可好吃啦，而且和肉一起炖味道是一绝，要比那些大棚种植的普通扁豆香。他说这些都是他自家种的，所以味道特别好，而且价格要比菜市场*得多。相比菜市场五六元钱一斤的扁豆，他才卖五块钱斤秋梨膏，建议我尝尝。听到他这么说我也有些心动，而且价格也不贵，买了10斤回来吃。
冷冻鲫鱼　　菜市场售卖的扁豆种类非常多，像那种又细黄啤酒又长的蛇豆，还有我经常买的架豆，这些我都经常吃。这种颜飞蟹色发白的，又粗又大的扁豆，不知道味道会怎样。正巧家里炖了一些红烧肉，我想拿这些扁豆跟红烧肉一起做一道焖扁豆来吃。扁豆其实是很适合夏天食用的，食用扁豆可以养胃，而且它还有去牛初乳气的作用。而且扁豆于喝醉酒的牛羊，还有很好的解酒功效，扁豆营养却十分丰富，它含有丰富的蛋冷冻香辣牛肉酱白质和维生等物质，它的蛋白质含量是等量鸡蛋的20倍，牛奶的20倍，所以吃一斤扁豆将相当于吃了20个鸡蛋，20倍牛奶。这菜原产印尼，当地没牛羊吃，如今在中国遍地有，天越热越热卖。
红烧肉焖扁豆
1扁豆摘好去筋，清洗干净。
2先用油将扁豆煸炒一下，然后炖煮。
3炖煮到扁豆变软后加入红烧肉，加些盐调味。
4炖煮片刻后，大火收下汤可以啦。
这个扁豆真的味道不错，口感柔软，完全**乎我的预期，要说比起其它品种的扁豆，这个味道确实是很好。而且这种扁豆的味道这么香，好像和小时候常吃的那些扁豆味道差不多，看来以后这种扁豆将会是我们家餐桌上的常客了。
小贴士
1扁豆怎样选嫩的？扁豆在折断的时候很*，而且很脆，筋不是很多的比较嫩。
2扁豆必须要熟透了才能吃，半生的扁豆食用会中毒。吃了会造成呕吐、头晕、等症状，所以食用的时候必须非常注意。
扁豆原产印尼，当地没牛羊吃，如今在中国遍地有，天越热约热卖
鑫雨霏霏，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，关注我，时间掌握美食资讯！如果你喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多美食的牛羊一起分享。

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