武汉圣玛莉投资有限公司成立于2008年，是华中地区一家专业月子机构，10年全国直营连锁，目前旗下多家分店，400余名专业员工。多年发展，已形成月子护理、月子膳食、产后恢复三大核心优势，整合闽台专业月子护理精髓，结合本土的环境、气候、饮食习惯、人口体质等因素形成*有的护理技术及模式。圣玛莉运营管理团队是中国母婴护理行业的先导者，拥有经验丰富的母婴护理行业开发与运营管理精英团队。2008年成为华中地区一家专业母婴护理机构后，经过多年沉淀和创新母婴月子专业护理服务及项目拓展经验，获得多项国家和地方荣誉：华中地区一家中建标湺健服务五星认证单位；全国湺健服务标准化技术**副组长单位；全国湺健服务标准化技术**示范单位；全国月子中心行业联盟副理事长单位；全国月子中心行业联盟湖北分盟理事长单位；湖北省月子中心地方标准起草单位；湖北省育|婴行业协会理事单位；武汉市母婴护理协会理事长单位；2017年9月，在京召开的国家标准宣贯会上，圣玛莉更是被授予《母婴湺健服务场所通用要求》示范单位。经过十年口碑相传，20000余户家庭认证，如今圣玛莉已成为准妈妈月子可以选择。院内配备产后恢复中心、婴儿游泳抚触中心、早早教中心、瑜伽房等专属设备。给产妇提供较舒适、温馨、安全的月子假期。圣玛莉月子中心 统一咨询电话：4O0-0505-775武汉金银湖旗舰店地址：武汉市东西湖区金银湖北街碧海花园别墅区武汉东湖荣耀店地址：武汉市武昌区东亭1路19号武汉CBD轻奢店地址：江汉区王家墩CBD*商务区V46公寓7-8F武汉雄楚创始店地址：武汉市洪山区雄楚大道357号卓刀泉广场19-21F湖南岳阳店地址： 岳阳市岳阳楼区东茅岭路29号格兰云天酒店8-9F 5689489292 女人一生完孩子后，特别是**年，有的妈妈经常为了照顾孩子，半夜起来喂奶，换尿布搞得自己手忙脚乱，导致心情十分郁闷，甚至有的人会有产后忧郁症，认为自己的老公不爱自己，只关心孩子。还有经常睡眠不足，长期得不到充分的休息，再加上有些家人不理解不搭把手帮忙的，心理压力也较大，长此以往很容易得产后抑郁。所以适当的调节自己的心情，让自己的心态放平和，放舒缓，这样才更有利于坐月子。适当活动产后适时的运动对于产妇的恢复很有利。适当活动和做产后保健操，对产妇身体的恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率都很有利， 而且还能使盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。自然分娩的产妇，在产后6-12小时内就可以起床做轻微活动，第二天就可以在室内随意走动，按时做产后保健操。记得收肚松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难早睡早起，保持充足的睡眠科学合理地安排作息睡眠充足能够让身体有更多时间自我修复，所以在坐月子期间养成按时睡觉的好习惯非常重要，科学的安排作息时间能够让产妈的疲惫感迅速消失，皮肤状态也会有很大改善。如果晚上孩子要喝奶，爸爸要主动承担起责任，尽量让产妇好好休息，减轻产妇的负担，保持充足的睡眠能让产妈更有精力，对产妈和宝宝都是好事。江夏区附近母婴护理中心 *大优惠到保暖，再根据天气变化、体温变化适当增减衣服。那么，秋天应该怎么选择衣服呢？1、材质应该选择纯棉制品，透气又保暖产后易出汗，俗称是“褥汗”，江夏区附近母婴护理中心 *大优惠然看不出什么大的问题，事实会给身体带来很大的伤害。风寒会默默通过关节、皮肤囤积体内，月子病中的头疼和关节酸痛和它们可脱不了干系。关乎一辈子的江夏区附近母婴护理中心 *大优惠，妈妈要注重修养，切记不可太过劳累。那么，产后身体出汗多，妈妈该怎么办呢？一、注重保暖产后出汗，一定不要穿太厚了，这时候身体的毛孔处于张开的江夏区附近母婴护理中心 *大优惠凉，头发没干不能上床睡觉哦！3、千万别刷牙长久不刷牙会导致牙龈红肿、出血，甚至是口腔感染。而且月子期进食次数增多，不注意清洁容易使口腔内细菌江夏区附近母婴护理中心 *大优惠，养成餐后漱口，睡前刷牙的习惯。5食不油腻旧有观念认为，产妇生产后身体虚弱，需要大补，为了哺乳宝宝要多吃下奶的食物。于是进补油腻的食物，但这江夏区附近母婴护理中心 *大优惠，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。一、传说中**难吃的月子餐对于吃货来说，坐月子吃什么真的由不得你，特别是被家里几个老人围着的月子，分分钟让你江夏区附近母婴护理中心 *大优惠可以淋浴了，要注意的就是伤口不能沾水。同理也可以洗头，洗头的水可以用艾草加酒或者生姜熬水，也可以直接用热水，洗完后注意立刻开热风吹干，避免着江夏区附近母婴护理中心 *大优惠通风，通过打开门窗给房间“消消毒”，以减少空气中的病菌。当然通风并不是随便通的，需要注意不要让妈妈和宝宝避免对流风直吹，房间通风的时候可以让江夏区附近母婴护理中心 *大优惠瑟瑟发抖！1、食材单一传统的月子餐食过于强调鸡蛋、、鸡汤等等食物的功效性，不能吃果蔬，因为过于“寒凉”，这样导致产后妈妈餐食过于单一，不仅影江夏区附近母婴护理中心 *大优惠顾好宝宝。2、不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。3、剖腹产的产妇产后尽量不要有大动作，在咳嗽或江夏区附近母婴护理中心 *大优惠响产后妈妈身体恢复，还容易导致和乳腺堵塞！蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，月子期适量进食有利于排便和产后恢复，像西瓜、梨这些凉性水果尽量不吃，江夏区附近母婴护理中心 *大优惠瑟瑟发抖！1、食材单一传统的月子餐食过于强调鸡蛋、、鸡汤等等食物的功效性，不能吃果蔬，因为过于“寒凉”，这样导致产后妈妈餐食过于单一，不仅影江夏区附近母婴护理中心 *大优惠吃盐才会有奶，然而并没有半点科学依据。相反月子餐食放适量的盐可以增加产妇的食欲，还可以补充维生素。而且坐月子产妇大量排汗会导致体内盐分丢失，江夏区附近母婴护理中心 *大优惠顾好宝宝。2、不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。3、剖腹产的产妇产后尽量不要有大动作，在咳嗽或江夏区附近母婴护理中心 *大优惠日清洁口腔是对妈妈身体负责也是对宝宝的负责。4、千万别碰冷水这个是真的不要碰。产后身体本身就很虚弱，抵抗力也会下降，风寒易侵，这时候碰冷水虽江夏区附近母婴护理中心 *大优惠日清洁口腔是对妈妈身体负责也是对宝宝的负责。4、千万别碰冷水这个是真的不要碰。产后身体本身就很虚弱，抵抗力也会下降，风寒易侵，这时候碰冷水虽江夏区附近母婴护理中心 *大优惠较明显的莫过于夜间睡眠和刚醒的那一会儿，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，在挑选衣物的时候，一定要选江夏区附近母婴护理中心 *大优惠际上这是有悖于科学坐月子的，坐月子是需要补，但要循序渐进。按清调补三个阶段来：产后**天至*十二天，清补阶段帮助产后妈妈利水、排除恶露、清肠江夏区附近母婴护理中心 *大优惠导致细菌滋生，反而不利于产妇伤口恢复。特别是炎热的夏季，如果还继续采用传统的“捂月子”，轻则可能会中暑，重则危及生命。产妇坐月子的环境要注意江夏区附近母婴护理中心 *大优惠子时期，有些新妈妈会习惯仰卧平躺的方式睡觉，其实这种睡姿会影响正常收缩，还有可能会引发产后腰痛等。新妈咪不要长时间采用平躺仰卧的睡姿，可以适江夏区附近母婴护理中心 *大优惠所以月子期适量补充食盐很有必要，量控制在每天所需4.5-9克范围内就好，摄入过高容易加重负担。还有些地方月子餐食完全不让放酱料，其实没这么，江夏区附近母婴护理中心 *大优惠事情，还是需要小心为甚。还有些新生儿护理问题新手妈妈会经历，譬如给宝宝剃满月头、包蜡烛包等等，看到这里气到两眼发黑，但还是要提前了解做好预防江夏区附近母婴护理中心 *大优惠妈妈和宝宝换到其他房间。坐月子也可以吹空调，不要将风口对着妈妈和宝宝，室内温度控制在25-28摄氏度左右适宜。2、千万别洗澡洗头之前有个朋友江夏区附近母婴护理中心 *大优惠产后出汗多的原因：一、体内水分多妈妈怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，妈妈身体里的血液增多，血流量也增多，水分也随着各方面的需要而增多，生完宝江夏区附近母婴护理中心 *大优惠其他水果如果担心可以蒸熟了吃。2、进补过急很多妈妈生完宝宝**天就要面临大补，十全大补汤、下奶汤恨不得让你一顿吃个够，还不给你拒绝的机会。实江夏区附近母婴护理中心 *大优惠所以月子期适量补充食盐很有必要，量控制在每天所需4.5-9克范围内就好，摄入过高容易加重负担。还有些地方月子餐食完全不让放酱料，其实没这么，江夏区附近母婴护理中心 *大优惠繁殖。不刷牙只会导致做一个月子毁一口牙。所以坐月子当然要刷牙，每天刷两次，挑选那种软毛牙刷，用温水刷牙即可，平时进食完后也可以用温水漱口，每江夏区附近母婴护理中心 *大优惠较明显的莫过于夜间睡眠和刚醒的那一会儿，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，在挑选衣物的时候，一定要选江夏区附近母婴护理中心 *大优惠事情，还是需要小心为甚。还有些新生儿护理问题新手妈妈会经历，譬如给宝宝剃满月头、包蜡烛包等等，看到这里气到两眼发黑，但还是要提前了解做好预防江夏区附近母婴护理中心 *大优惠，而不是遵循老辈坐月子不洗头洗澡的习惯。需要注意的是只能淋浴避免坐浴。洗完澡尽快擦干身体，洗完头也要及时吹干头发。避免受寒。还要保持牙齿清洁

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