武汉圣玛莉投资有限公司成立于2008年，是华中地区一家专业月子机构，10年全国直营连锁，目前旗下多家分店，400余名专业员工。多年发展，已形成月子护理、月子膳食、产后恢复三大核心优势，整合闽台专业月子护理精髓，结合本土的环境、气候、饮食习惯、人口体质等因素形成*有的护理技术及模式。圣玛莉运营管理团队是中国母婴护理行业的先导者，拥有经验丰富的母婴护理行业开发与运营管理精英团队。2008年成为华中地区一家专业母婴护理机构后，经过多年沉淀和创新母婴月子专业护理服务及项目拓展经验，获得多项国家和地方荣誉：华中地区一家中建标湺健服务五星认证单位；全国湺健服务标准化技术**副组长单位；全国湺健服务标准化技术**示范单位；全国月子中心行业联盟副理事长单位；全国月子中心行业联盟湖北分盟理事长单位；湖北省月子中心地方标准起草单位；湖北省育|婴行业协会理事单位；武汉市母婴护理协会理事长单位；2017年9月，在京召开的国家标准宣贯会上，圣玛莉更是被授予《母婴湺健服务场所通用要求》示范单位。经过十年口碑相传，20000余户家庭认证，如今圣玛莉已成为准妈妈月子可以选择。院内配备产后恢复中心、婴儿游泳抚触中心、早早教中心、瑜伽房等专属设备。给产妇提供较舒适、温馨、安全的月子假期。圣玛莉月子中心 统一咨询电话：4O0-0505-775武汉金银湖旗舰店地址：武汉市东西湖区金银湖北街碧海花园别墅区武汉东湖荣耀店地址：武汉市武昌区东亭1路19号武汉CBD轻奢店地址：江汉区王家墩CBD*商务区V46公寓7-8F武汉雄楚创始店地址：武汉市洪山区雄楚大道357号卓刀泉广场19-21F湖南岳阳店地址： 岳阳市岳阳楼区东茅岭路29号格兰云天酒店8-9F 5689489292 坐月子注意事项汤比肉有营养，真的吗？传统：汤水是大家都认为每个月子女性都是较好也必须要的营养食物之一，因为肉经过炖煮后营养流入汤水中，月子期女性不吃肉，但是喝各种肉汤。汤不代表比肉有营养。汤水中含有一定量可溶性的维生素和氨基酸及少量的矿物质，而更多的营养物质和成分还是在用来炖汤的肉中。比如说蛋白质，大部分不溶性的蛋白质遇热凝固后都在我们的食材中，因此想通过喝汤来补充，基本是不可能的。所以在月子期间，汤要适量喝，肉也是要吃的。不能吃葱、姜、蒜，真的吗？传统：葱、姜、蒜都是刺激性的食物，会刺激胃肠道系统，也会对母乳产生一定的影响。而从营养学的角度来说，月子期间产妇恶露的排出，产伤会有淤血的停留，如果在这个时候加入一定量温热属性的食材，比如葱、姜、蒜，就可以很好的促进恶露排出，帮助身体恢复。除此之外，葱、姜、蒜还可以起到促进食欲，改善食物味道的作用。这些食材只是一种辅料，不要将其当作主料进行烹饪就好喝红糖水，对吗？传统：喝红糖水，老人的说法是生孩子后身体大量的出血，需要进行补血。可是红糖水真的好吗？其实红糖并不是补铁较佳的食物，糖水喝多了反而会造成能量过剩，还会引起血糖的波动。对于补血，小编我从营养学角度，还是建议通过桂圆红枣枸杞茶这样的食物来源进行补充，效果要比红糖水好的多。还要注意现在市面上的桂圆红枣枸杞茶假货很多，可以喝思美人桂圆红枣枸杞茶，是选用新疆红枣，莆田桂圆，宁夏枸杞，比较放心些。希望这些月子期饮食观念的科普，可以帮助更多的新手妈妈度过初为人母的这段日子，开心坐月子，吃的健康又营养，尽早恢复。月子中心价格表 地址在哪里？宝后，妈妈的身体各方面又回到以前的水平，这时候身体里多余的水分就用不上了，需要排除体外了，所以，妈妈产后出汗多也是正常的事情。二、脾虚怀孕是月子中心价格表 地址在哪里？通便，清淡为宜。之后至*二十天为调阶段，主要目的是促进代谢、恢复体力、滋养等。补阶段是从产后*二十一天到产褥期结束，主要目的是改善体质、填精月子中心价格表 地址在哪里？子时期，有些新妈妈会习惯仰卧平躺的方式睡觉，其实这种睡姿会影响正常收缩，还有可能会引发产后腰痛等。新妈咪不要长时间采用平躺仰卧的睡姿，可以适月子中心价格表 地址在哪里？是错误的。产妇身体虚弱不适合进补，加上消化功能未恢复。饮食应循序渐进，产后几天选择易消化的食物，可从粥过渡到米饭、面食，或将鱼、肉熬成汤服用月子中心价格表 地址在哪里？可以淋浴了，要注意的就是伤口不能沾水。同理也可以洗头，洗头的水可以用艾草加酒或者生姜熬水，也可以直接用热水，洗完后注意立刻开热风吹干，避免着月子中心价格表 地址在哪里？在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因月子中心价格表 地址在哪里？，妈妈要注重修养，切记不可太过劳累。那么，产后身体出汗多，妈妈该怎么办呢？一、注重保暖产后出汗，一定不要穿太厚了，这时候身体的毛孔处于张开的月子中心价格表 地址在哪里？凉，头发没干不能上床睡觉哦！3、千万别刷牙长久不刷牙会导致牙龈红肿、出血，甚至是口腔感染。而且月子期进食次数增多，不注意清洁容易使口腔内细菌月子中心价格表 地址在哪里？其他水果如果担心可以蒸熟了吃。2、进补过急很多妈妈生完宝宝**天就要面临大补，十全大补汤、下奶汤恨不得让你一顿吃个够，还不给你拒绝的机会。实月子中心价格表 地址在哪里？代医疗条件差，没有灭菌消毒的概念，产妇和新生儿容易因为细菌感染而导致疾病甚至死亡。他们提到的招风可能是，产妇分娩的伤口和新生儿的脐带都容易被月子中心价格表 地址在哪里？在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因月子中心价格表 地址在哪里？通便，清淡为宜。之后至*二十天为调阶段，主要目的是促进代谢、恢复体力、滋养等。补阶段是从产后*二十一天到产褥期结束，主要目的是改善体质、填精月子中心价格表 地址在哪里？代医疗条件差，没有灭菌消毒的概念，产妇和新生儿容易因为细菌感染而导致疾病甚至死亡。他们提到的招风可能是，产妇分娩的伤口和新生儿的脐带都容易被月子中心价格表 地址在哪里？在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因月子中心价格表 地址在哪里？大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头**住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。4、月子中心价格表 地址在哪里？可以淋浴了，要注意的就是伤口不能沾水。同理也可以洗头，洗头的水可以用艾草加酒或者生姜熬水，也可以直接用热水，洗完后注意立刻开热风吹干，避免着月子中心价格表 地址在哪里？吃盐才会有奶，然而并没有半点科学依据。相反月子餐食放适量的盐可以增加产妇的食欲，还可以补充维生素。而且坐月子产妇大量排汗会导致体内盐分丢失，月子中心价格表 地址在哪里？妈妈和宝宝换到其他房间。坐月子也可以吹空调，不要将风口对着妈妈和宝宝，室内温度控制在25-28摄氏度左右适宜。2、千万别洗澡洗头之前有个朋友月子中心价格表 地址在哪里？粪便污染，被杆菌感染造成的。感染后神经**容易受刺激，风吹、强光、声响等都可能诱发抽搐。实际上坐月子能吹风么？当然能，长时间封闭的环境，容易月子中心价格表 地址在哪里？可以淋浴了，要注意的就是伤口不能沾水。同理也可以洗头，洗头的水可以用艾草加酒或者生姜熬水，也可以直接用热水，洗完后注意立刻开热风吹干，避免着月子中心价格表 地址在哪里？到保暖，再根据天气变化、体温变化适当增减衣服。那么，秋天应该怎么选择衣服呢？1、材质应该选择纯棉制品，透气又保暖产后易出汗，俗称是“褥汗”，月子中心价格表 地址在哪里？繁殖。不刷牙只会导致做一个月子毁一口牙。所以坐月子当然要刷牙，每天刷两次，挑选那种软毛牙刷，用温水刷牙即可，平时进食完后也可以用温水漱口，每月子中心价格表 地址在哪里？走偏，但是孕妈妈们还是要以科学的方式做好产褥期保健。月子期应避免长期仰卧睡产后的新妈妈都处在子宫不断收缩的恢复期，这个时期会排出恶露等，在月月子中心价格表 地址在哪里？较明显的莫过于夜间睡眠和刚醒的那一会儿，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，在挑选衣物的时候，一定要选月子中心价格表 地址在哪里？，养成餐后漱口，睡前刷牙的习惯。5食不油腻旧有观念认为，产妇生产后身体虚弱，需要大补，为了哺乳宝宝要多吃下奶的食物。于是进补油腻的食物，但这月子中心价格表 地址在哪里？一个对妈妈的身体消耗元气比较多的过程，经历这一过程，很容易造成脾虚的情况，脾虚的人身体很容易出汗，这也是妈妈产后出汗的身体原因，所以，月子期月子中心价格表 地址在哪里？在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因月子中心价格表 地址在哪里？到保暖，再根据天气变化、体温变化适当增减衣服。那么，秋天应该怎么选择衣服呢？1、材质应该选择纯棉制品，透气又保暖产后易出汗，俗称是“褥汗”，月子中心价格表 地址在哪里？的舌头体验到什么叫绝望。什么“好的”要你一次性吃吐，曾经有妈妈在微博分享一个月子吃了整整四百个鸡蛋，以及动不动吃完几十只老母鸡的情形，听着都月子中心价格表 地址在哪里？通风，通过打开门窗给房间“消消毒”，以减少空气中的病菌。当然通风并不是随便通的，需要注意不要让妈妈和宝宝避免对流风直吹，房间通风的时候可以让

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