1.重量

　　拳击沙袋的重量决定了它能提供了多大的阻力，当你训练时会影响沙袋的摆动幅度跟移动速度。一个拳击沙袋的重量越多，当你击打的时候，它就会提供更多的阻力;但是同时会影响你的关节，手和脚。轻一点的拳击沙袋没有那么大的阻力，但冲击力较低，在被击打时移动速度会越快，所以你可以进行更多的有氧运动。

　　2.尺寸

　　当考虑拳击沙袋的尺寸时，你不仅要看它的长度，还要看它的周长。对于标准的拳击沙袋，尺寸在一定程度上取决于重量，但其他的沙袋设计，如速度袋设计，短而厚，可选择不同的重量数量。在选择尺寸时要考虑到你的可用空间，并且要注意，一旦沙袋开始摆动，你和沙包可能需要在一次锻炼中向多个方向移动。

　　3.材料

　　如果你正在购买拳击沙袋，你需要考虑是否需要额外的材料，然后你才能使用它。如果你买了一个链装的沙袋，你可能需要链条和安装设备，如果他们没有提供袋子或如果你不打算使用安装框架。有些沙袋需要你自己填满包，要么用提供的碎纤维，要么用你单独供应或购买的材料。另外你可能需要皮革外壳的保湿霜或帆布外壳的额外手或脚保护。

拳击沙袋

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