【*祛斑】爱美水果内调祛斑怎么让你不一斑？【七天祛斑】

    脸上长斑是因为身体内的祛斑和功能达到一定的程度从而在脸上表现出来，祛斑不仅可以通过祛斑美白的外用面膜等护肤品，同样的，我们可以通过饮食，选择具有美白祛斑效果的水果来帮助内调祛斑。

爱美水果内调祛斑：苹果

吃苹果祛斑主要是因为苹果中含有大量的苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。

爱美水果内调祛斑：猕猴桃

吃猕猴桃祛斑主要是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C能够有效帮助美白肌肤，对抗皮肤长斑、衰老等等问题。

但是要注意猕猴桃性寒，女性经期、腹泻等是否不宜吃猕猴桃，且猕猴桃不宜与奶制品一起吃以免引发腹泻等不适。

爱美水果内调祛斑：菠萝

吃菠萝祛斑主要是因为菠萝中丰富的维生素能够使皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有较好的淡化面部色斑的效果。另外我们也可以将菠萝打成汁涂抹脸部，同样美白祛斑的效果是较好的。

爱美水果内调祛斑：柠檬

吃柠檬祛斑是因为柠檬中含有的维生素C、柠檬酸等成分能够帮助美白皮肤，均衡肤色，还能够帮助软化角质层，祛斑美白，滋润肌肤的效果非常好。

爱美水果内调祛斑：西红柿

吃西红柿祛斑主要是因为西红柿中除了含有大量维生素C之外还有丰富的祛斑。祛斑可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失，有效美白祛斑。

爱美水果内调祛斑：草莓

草莓的含糖量很高，并且富含多种果酸、维他命和矿物质，具有增白皮肤和淡斑的功效，经常使用草莓美容，可以令皮肤变得弹滑白嫩，抑制黑色素的沉淀，有效淡斑祛斑。但是要注意不宜晚上吃太多草莓，以免发胖。

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