困扰中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。另外白发也和内分泌改变、精神因素、营养不足等等关系有关，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，还有避免太腻太辣，尽量不要摄取过量的油脂性食物。
染发与烫发的危害：
烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。烫发和染发都是一种深度的化学变化，不仅非常容易伤害头发，长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响，如果长期烫发染发，及时是再好的头发也会变得毫无光泽，甚至大量脱发。

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