在选择健身教练培训中，我们会了解到很多关于健身教练培训的课程，那时间有长有短，大概的时间就是在1-3个月的时间，当然不同的时间对应的课程也是不一样的，那大部分的都是有一个月的，现在无锡健身教练培训的小编就来说说在1个月的时间里面我们都应该去做哪些事情，基础的东西肯定是需要打牢的。一起来跟着我看看吧。
首先入学之前我们都是先把我们的课程简单的做介绍的。在学习的时候，可以更好的来给自己制定学习计划，形成一整套的教练培训学习思路。
**个新生入学肯定是需要进行基础的测试，根据每个人的不同来制定不同的训练计划。因为我们要知道我们从事的是健身教练的工作，我们连自己的身体都不知道怎么去锻炼，那怎么会去教别人锻炼呢？所以要先在老师的指导下，确定自己需要锻炼的地方。
*二个就是知道健身房的规矩，知道器械是如何使用的，用完后我们是需要摆放整齐的，如果器械锻炼后没有收拾的习惯，之后在健身房也是被人家看不起的。
*三个就是知识要点了的，包括解剖学、生理学、抗阻力训练、拉伸、放松这样的私教知识。
*四点就是运动计划的制定，饮食计划的制定，这也是需要知道的。吃的正确往往会让我们的锻炼达到事半功倍的效果。
*五点就是后面深入的知识，运动康复学，包括特殊人群的运动恢复比如高低腿、O型腿、高低胸、骨盆前倾等等。
较好我们就是需要学习健身教练销售的知识，那销售的课程我们的用的是pos的销售体系。
上面就是我整理的关于健身教练培训**个月正常需要学习的知识点，希望每个人都能学习到自己想学习的知识，完成自己不一样的蜕变，九洲健身教练培训学院承诺学不会免费学，全国推荐就业:17798735111(微信同号）赵老师

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