广州欧姆瑜伽教练培训进修学院18819149134简称（欧姆瑜伽）是一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学院，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》，《欧姆瑜伽会馆》。欧姆瑜伽学院开设瑜伽教练培训/瑜伽教练认证以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和交流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国较为历史悠久的瑜伽品牌。 欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论证基础上，制定了以争创“国内外*瑜伽教练培训品牌学院”为长期发展的战略目标，从而加快自身品牌发展的步伐，与此同时学院专业化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速发展的趋势。 欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修**！ 广州欧姆瑜伽教练培训进修学院 手机：18819149134 固话：020-28131495 Q Q:1141593311 网址： 地址：中国广东省广州市番禺市桥兴泰路112号（即地铁番禺广场站A出入口） 瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 瑜伽究竟有什么好处呢？接下来就让我们好好了解吧！ 1.修身养性、平静内心。女人练瑜伽能减压养心，使我们被压抑的内心得到一定程度的释放。从而使我们全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。 2.增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够加速新陈代谢，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；对我们皮肤上可能出现的雀斑，老年斑，以及皱纹有很好的预防效果。所以常练瑜伽可以达到美容养颜的功效哦。 3.塑造女性**体形。通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显着的变化：健美胸部、美化胸部曲线、预防乳房下垂、使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌T18994548414(不是联系方式)松弛下垂、美化臀型、消除腹部脂肪、预防下半身肥胖；修长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。 4.瑜伽，就是要让你觉得安。 “身心、身心”，身体一定会影响心灵。 长期伏案工作、缺乏运动、身体僵硬，必然导致身体疾病、僵硬、加速衰老。心也随之产生各种压力、情绪性疾。心也不在柔软，变得僵硬；心也不在年轻，变得毫无生气。 对于现代人来说，瑜伽得先从身体开始，通过瑜伽体式改善已经疾病累累的身体：肩颈的疼痛、腰椎的劳损、腿部的僵硬，阻塞的淋巴、粘稠的血液、晦暗的皮肤。当身体通畅了，心也通畅了。 “身心、身心”，心灵一定会影响身体。 心是悲伤、是愤怒、是恨、是慈悲、是懊悔，这些都会体现在身体里。身体记录了心的成长与变化。暴躁会存在子宫里；压力会存在于肩颈；郁闷会存在乳房里；委屈纠结会存在胃里；思维太敏感皮肤*敏。 在让你感到不适的瑜伽体式里，找到心的根源，连根拔除，身体才会恢复健康。瑜伽体式练习要走心，心打开了身体就打开了。很多人练着练着身体就软了，那是因为心柔软了。瑜伽大师王瑞源说，僵硬的不是身体，是心。 【原创内容】 发脾气的时候，他们正在用微笑感受孩子内心的想法。当你面对日益平淡的爱人和生活觉得无趣时，他们却和自己的爱人一起练起了双人瑜伽。也许只是生活中的一点点不同，让这些经常笑的人自然美丽，经常笑的人一定知足，心无旁骛。美丽就是一种时尚。瑜伽让人变得自信。挺直了脊椎，才能扬眉吐气地做人。瑜伽的练习中，瑜伽老师强调这点。瑜伽能够增定会发现，也许你别的事情做不好，但瑜伽只要坚持，就会有进步。自信就是一种时尚。瑜伽老师认为瑜伽就是让自己从内到外的美化了自己的生活，这种美的追求，不为取悦于人，自然的展示，让人看着美丽，心情舒畅，这些是与瑜伽相吻合的，可以说，瑜伽包含了这些。通过瑜伽将自己调整到一种更好的状态，让自己更加心细如水、心静如湖、心明如镜、心到中的美好收获。如何让瑜伽变成随时随地的时尚呢？瑜伽老师告诉你：瑜伽不仅可以在瑜伽馆里练习，也是可以在上班的路上、办公室里、出差的旅途中随时随地的练习。瑜伽老师要心疾总是时刻伴随着我们。每一个人，请每天给自己的生活一点时间吧，去感受一下瑜伽的心灵之旅。在我们厚厚的日历上增加几张充满色彩的图画，使日历变得生动有趣。这好比一强自信的原因是：任何年龄，任何职业，只要是地球人都可以练，当然有些动作对于罹犯某种疾病的人是禁忌。但瑜伽动作很多，只要你坚持，一天做点，带着愉悦的心情去做，你一轻许多，身材也为之亮丽。通过呼吸、体位、冥想和放松，可以舒展筋骨，轻松身心，健美形体，通畅经络瑜伽是时尚，自然，自信，对一切充满美好的愿景。瑜伽是和谐，人与人的
广州欧姆瑜伽辅导有限公司专注于瑜伽培训等