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如何预防心脑血管病？教您养好心脏
印象瑶都带您了解心脏养生，心脏和对应肺脏,俗话说心肺心肺就是这个道理。要让心脏好，得调理心脏，也得调理肺脏。
　　中医说心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚、神T18938376475(不是联系方式)思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气、心血不够用了，要赶快补充。
　　中医认为，大喜伤心。这就是说，过度惊喜会使心功能受损，比如范进中举就是大喜伤心的典型例子。
 心肺的经络就在手部内侧，平时多拨这里，保持通畅，毒 素通畅，心肺功能会强壮到。还有胸口上面的肺的位置，适当用好的药油炙条，炙热，增强能量。
 　心开窍于舌。中医通过观察舌的形态与色泽变化，还有语言表达的流利程度来判断心的功能状况。比如舍尖经常溃疡的人，就是心火旺；讲话时频繁出现断点，就是太疲劳了，心气虚弱不够用了；舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，说明心血管多有动脉硬化。
心火系统功能异常，常出现以下症状：心慌心悸、心前区疼、嘴唇指甲发青、口舌生疮、失眠多梦、神经衰弱、冠心病等。那么出现这些症状，中医有哪些好的办法呢？
那么心火旺的人得怎么结合食疗调养呢？一天三餐食疗很重要，多喝水，多煲滋阴的汤。灵芝汤补心气特别好。放松心情。　　
根据**的五行养生文化，红枣、红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色的食品和呵（he）这个发音都与心相关，归属于心火系统，故能补心。清心火较佳的食物是莲子和苦瓜，他们都是苦味的，苦味入心经也归属于心火系统，能够清泻心火。日常生活中多发“呵（he）”这个音对心功能也有帮助。
心脏功能严重的，容易得心脑血病。我们贵 在平时多养养。
在身体内部我们可以通过敲心包经、摩内关、撞大陵、拍较泉的简易方法来推动心气、心血的运行。
　 印象瑶都百草止痒，只要泡泡澡，就可以排心肺毒素，增强*力。对心肺造成的咽侯不舒服，肩周炎，支气管，皮肤过敏问题有好的改善。
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【原创内容】
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