怕长胖?却还在喝乳制饮品?一榨鲜粗粮饮品告诉你:你OUT了,粗粮饮品好喝营养还不长肉。
玉米汁中含有丰富的膳食纤维,能防止热能摄入过多,预防肥胖。膳食纤维吸收水后,体积增长,使人产生饱腹感,防止热能过多摄入,这些都有利于预防肥胖症。吃高纤维食品,则能减少消化过程中对脂肪的吸收,既可以控制体重,又可使活力充沛,达到*、健美的目的。并且能促进肠蠕动。膳食纤维能在肠道中吸收和保持水分,促进肠道蠕动,从而缩短食物残渣通过肠道的时间,降低结肠压力。
怕长胖,喝粗粮,虽然粗粮并没有*的效果,但是摄取一榨鲜玉米汁中的膳食纤维能够助消化、清肠胃,对预防肥胖有帮助的。每天喝粗粮,身体更健康。
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